健身方法 2019-06-13 1509 0

對于瑜伽初學者來說，動作的熟練與否其實并不重要，自身的柔韌性過不過關也不重要，因為動作的標準是可以慢慢練出來的，只是在練習的過程中其實也可以通過一些小道具來幫助完成的，所以這就不得不說起瑜伽磚了，因為它真的可以保證你的身體能夠承受住的情況下，用身體最小的力量去做最標準的動作，讓你享受瑜伽的練習過程，