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護眼知識

合理補充這6種營養素 讓你的眼睛明亮不生病

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　　眼睛是心靈的窗戶，長時間用眼可消耗全身氣血，同時也增加患上近視眼和干眼癥幾率。若想要保護好視力，必須為眼睛提供所需要的營養，降低患上眼病風險。 　　眼睛喜歡哪些營養素？　　1、胡蘿卜素　　胡蘿卜素能在體內轉化成維生素A，維生素A參與眼感光過程，只要有充足維生素A就能增加眼角膜光潔度，讓眼睛變得更

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