日常養(yǎng)生 2024-10-08 403 0

女人經(jīng)常吃獼猴桃好處一般有補充維生素C、促進(jìn)消化、改善睡眠質(zhì)量、促進(jìn)骨骼健康、輔助控制血糖和血壓等。1、補充維生素C：獼猴桃是一種富含維生素C的水果，每100克獼猴桃中含有大約70毫克的維生素C，維生素C可以提高身體免疫力。2、促進(jìn)消化：獼猴桃中含有豐富的膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動，改善便秘癥狀