美白營(yíng)養(yǎng)兩不誤的最佳食譜
牛奶富含豐富的蛋白質(zhì)與鈣質(zhì)，尤其是低脂脫脂牛奶是極佳的減肥食品。豆腐也具有高、低脂肪的特性，并可降低膽固醇和血脂、血壓。在減肥食譜中有一道牛奶豆腐特別流行，它屬于健康減肥餐的一員，并且這道飲食男女老少都皆宜，有很強(qiáng)的養(yǎng)生保健功效。牛奶豆腐減肥餐的做法配料：豆腐200克、牛奶200毫升、鹽少許、糖1匙
牛奶豆腐 減肚子贅肉的最佳選擇
現(xiàn)在的白領(lǐng)上班族每天坐著工作，長(zhǎng)時(shí)間這樣就會(huì)容易導(dǎo)致肚子上有贅肉，下面編輯教你牛奶豆腐食譜，常吃有助于減肚子，趕緊來學(xué)習(xí)吧。>>>裹保鮮膜減肥當(dāng)心患上皮膚病豆腐豆腐含大量的植物性蛋白質(zhì)，吃進(jìn)肚里易飽經(jīng)餓，是優(yōu)點(diǎn)多多的減肥食物。吃豆腐容易有飽腹感，而豆腐含有的植物性微量元素極其豐富，有助于排出多余水分