中醫養生 2020-05-02 688 0

人只有氣血通暢才能保證健康的身體，一旦出現氣滯或者血瘀的現象，必然導致很大的傷害。現在正值冬天來臨，很多人會非常畏寒怕冷，其實也多是血瘀所致，建議日常生活中活血化瘀常吃10種食物，安全又有效。黑木耳據現代科學分析，黑木耳干品中蛋白質、維生素和鐵的含量很高，其蛋白質中含有多種氨基酸，尤以賴氨酸和亮氨酸