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健身方法

如何減肥 每天攝入1200大卡的食物怎么吃

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減肥吃什么，我們的身體如果不能好好保養(yǎng)的話，很容易就出現(xiàn)問題了，那你知道該怎么減肥呢，關(guān)于減肥，最重要的莫過于吃了。不管你是運動減肥還是節(jié)食減肥都離不開吃。那么每天吃多少合適呢，感興趣的朋友就隨小編一起來了解一下了。一般來說，成年女性每天攝入的熱量要在1500大卡左右，這既能保證熱量攝入不會過多形成

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