久坐的風險有多大？或與死亡風險直接相關
美國哥倫比亞大學醫學院的一項研究結果明確提出，單次靜坐60分鐘以上，死亡風險會翻倍，而且后期額外的運動也不能改變這個結果。
每天一小把花生 降低早死風險
.hzh {display: none; } 據英國《每日郵報》報道，馬斯特里赫特大學的科學家們發現，每天吃一小把花生或者堅果就能有效降低各種疾病造成的早死風險。這一健康效應對男女皆可適用。不過，吃花生醬并沒有保護作用。這可能是因為花生醬含有的鹽、植物油和反式脂肪酸抵消了其原本的有利影響。 研究