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這6種習慣最容易造成鍛煉瑜伽時傷害身體
日常養生

這6種習慣最容易造成鍛煉瑜伽時傷害身體

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正確的鍛煉方式可以幫我們有效的鍛煉身體的同時，達到一定減脂塑形的目的，不正確的方式可能就會傷害到我們的關節健康，那練習瑜伽的時候，很多的人覺得瑜伽比較溫和，鍛煉的時候不注意很久不練習一年上幾天的課的話是很容易造成我們身體乏力，全身酸痛，沒有精神的，今天小編就來跟大家分享一下，這6種習慣最容易造成鍛煉

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