健身方法

吃什么能有效減肥

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苦瓜是我們在超市里常見的一種蔬菜,這種蔬菜并不被大多數喜歡,就因為它那種特殊的苦味!營養師講:可不要小看苦瓜哦,雖說它本身是一種苦性食物,但是它的營養卻極其豐富,苦瓜中所含的苦瓜素能減少脂肪和多糖攝入,被譽為"脂肪殺手"。下面為大家推薦苦瓜的最有效減肥食譜,讓你不再覺得苦瓜難吃!這三個苦瓜最有效減肥

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爆網傳最有效減肥食譜 3天掉肉5斤

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