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孕婦在懷孕初期練瑜伽，可以預防便秘還可以避免晨吐
健身方法

孕婦在懷孕初期練瑜伽，可以預防便秘還可以避免晨吐

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孕期的女性總是會因為孕期活動不便還有一些因素導致便秘，其實孕婦適當的做一些瑜伽就可以改善這種情況。還有，有的孕婦還在懷孕初期的時候會有惡心嘔吐的癥狀，那么其實也是可以通過瑜伽來緩解的，因為在孕期有些不適是可以通過瑜伽來進行調整的，如果說孕婦在孕期有水腫和腰酸背痛的情況，那么就可以適當的練習瑜伽動作就

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