健身方法 2014-01-10 267 0

晚間是防止脂肪堆積的重要時(shí)機(jī)，要想實(shí)現(xiàn)晚間瘦身，就要從晚餐餐前、餐中、餐后著手。對(duì)于因?yàn)楣ぷ鞣泵Χ鴽]有白天減肥計(jì)劃的白領(lǐng)們，這份晚間減肥計(jì)劃將是不二選擇。>>>制定最佳減肥晚餐輕松享瘦一、晚餐前這樣做①下午茶不能忘上班族有時(shí)會(huì)遇到加班問題，導(dǎo)致晚餐時(shí)間延遲，這時(shí)候應(yīng)該先喝點(diǎn)熱飲或是吃點(diǎn)堅(jiān)果等小食，不