四季養生 2021-02-21 1615 0

秋天分為初秋、仲秋、晚秋三個階段，每個階段各有特點。中醫建議，秋季養生也應根據不同的階段采取不同的對策。一、初秋——健脾祛濕初秋，即農歷的七月。暑熱未退，濕氣當令，此時人體的胃腸功能經過一個盛夏的消磨，正處于一年四季中最為脆弱的時期。尤其是老人和小孩，容易出現脾胃失調、消化不良等，嚴重的會導致秋季腹