四季養(yǎng)生 2022-04-25 1046 0

春天是陽(yáng)光上升的季節(jié)，也是疾病多發(fā)的季節(jié)，春天養(yǎng)生首先從飲食開(kāi)始，春天的飲食主要以清淡為主，不吃辣、干燥的食物身體虛弱的人可以適量采用人參、鹿茸、冬蟲(chóng)夏草等補(bǔ)品。讓我們來(lái)看看春季養(yǎng)生飲食的七個(gè)原則。健康的生活從飲食開(kāi)始。一、多吃水果:水果不僅含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)格，還能提高人體的抵抗力。春天是梅雨季節(jié)，