立夏后養生防病須抵御濕熱邪氣
新華社北京5月4日電（記者田曉航）5月5日將迎來立夏，這是夏季的第一個節氣。中醫專家提示，立夏之后，氣候特點以濕熱為主，人若不能適應，感受濕熱邪氣，則易發病。“立夏標志著自然萬物由‘生’到‘長’的一個轉折。”首都醫科大學附屬北京中醫醫院內分泌科副主任醫師李景說，立夏之后，天地之氣相交，氣溫開始升高，
秋季進補 來年打虎
俗話說：“一夏無病三分虛”“秋季進補，來年打虎”。秋季一到，人的身體易出現倦怠、乏力等情況。首都醫科大學附屬北京中醫醫院發文，給秋季進補“背書”：根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，秋季進補是十分必要的。同時，該文也強調：進補不等于吃大魚大肉、吃貴的、隨意吃、多多益善。要想取得好的進步效果，就要注
寒露：秋寒漸起秋糧入庫
【節氣里的韻味中國】 已然深秋。涼風至，寒露生，蘆荻輕飛，層林盡染。轉眼，秋又涼了一度，我們迎來了寒露節氣。 “裊裊涼風動，凄凄寒露零。”如果說白露節氣標志著天氣從炎熱過渡到涼爽，那么寒露，則是由涼爽轉向寒冷的分水嶺。正如《月令七十二候集解》所云：“九月節，露氣寒冷，將凝結也。”秋深露重
這個夏天，給自己多一份“清涼”
入夏以來，全國多地“熱”情高漲，高溫預警頻發。酷暑下，熱搜上不時出現“網友買活蝦回家被熱熟3只”“南瓜運到杭州被蒸熟”等新聞，“熱”成了近日網友們常玩的梗。當然不只玩梗，很多網友在評論區寫出不知該如何度夏的擔憂，因為今夏一些地方著實太熱了。據國家氣候中心監測，今年6月以來，我國高溫事件已持續30余天
立冬將至氣溫或暴跌做好慢性疾病預防和監測
我國將迎來“立冬”節氣。立冬時節是易感人群的“危機時刻”，老人、兒童、體弱者應提早做好呼吸系統疾病、心腦血管疾病、高血壓等慢性疾病的預防和監測。天氣漸冷，呼吸系統和心血管最易“受傷”“11月是寒潮次數最多月，隨著冬季取暖期開始，公眾還需預防一氧化碳中毒，預防感冒和心腦血管疾病。”中國氣象局應急減災與
氣溫陡降養生的關鍵是正確“封藏”
許多人感慨，今年冬天的第一場雪比往年來得更早一些。“霜前冷，雪后寒。”降雪過后，接踵而至的往往是又一輪的降溫。氣溫驟降，也給不少朋友帶來了不適，甚至還引發了或加重了部分疾病。因此，冬日養生，防止疾病侵襲至關重要。那么，寒冬時節養護身體有哪些要領呢？記者采訪了南京市中醫院治未病中心主任余波。通訊員 張
春季如何照顧娃？飲食要講究“扶陽健脾”
“春三月，此為發陳，天地俱生，萬物以榮。”——《黃帝內經·素問》轉眼又到了萬物復蘇的春季，同時也是孩子生長發育最快的 一個季節，如何讓孩子在一年之初有一個好的開始呢？如何運用中醫知識提高孩子的抵抗力，平安度過這個特殊的春天呢？天地人，三因制宜保健康1.因人制宜火寶寶、冰寶寶、胖寶寶、郁寶寶，你家是哪
秋冬養陰西洋參可用
西洋參可補氣養陰，清熱生津。而根據春夏養陽、秋冬養陰的定律，西洋參是非常適合在秋冬季食用的。《醫學衷中參西錄》中記載：“西洋參性涼而補，凡欲用人參而不能受人參之溫補者，皆可以此代之。”通常西洋參有這些用法：1.含服：將西洋參切薄片含服，每次口含一兩片，每天3~5g。西洋參味甘，含服的時候先甘后甜回味
想要滋潤好臉色！紅豆雪耳羹吃起來
廣州早晚溫差開始加大，大家日常外出開始能感受到涼意。廣東省人民醫院中醫科副主任醫師林舉擇介紹，“春夏養陽，秋冬養陰”。冬季飲食建議是適當多食酸味和甘潤功效的食物，少吃辛辣食物。如多吃藕、木耳、銀耳、柚子、梨、鴨、鯽魚等。同時，養陰潤補，可以選擇防燥不膩的補品，如山藥、蓮子、芝麻、紅棗、沙參、玉竹、百
“悲秋”之季防“秋郁”
金秋十月，秋高氣爽，本是一個收獲而又充滿詩意的浪漫季節。但隨著秋風乍起，秋雨連綿，萬物蕭條，不由呈現出唐代詩人王績描寫的“樹樹皆秋色，山山唯落暉”的景象。黑龍江中醫藥大學教授、碩士生導師王宇介紹，中醫素來有“天人相應”之說，秋涼一至，花木零落，陽氣減退，陰氣漸長，似乎空氣中也彌散著悲涼與寂寥，人們
用現代醫學解釋“三伏貼”不妥
“三伏貼”是一種傳統中醫治療方法，現在正是三伏天，又到了一些醫院忙于“三伏貼”的季節。對于“三伏貼”，歷來都有不同的看法。中醫認為，“春夏養陽，秋冬養陰”，所以主張對一些寒涼性的疾病進行“冬病夏治”，能起到事半功倍的效果。但也有一些人從現代醫學角度看“三伏貼”，對其療效表示質疑。理由有三：1.中藥打
冬病夏治有五個錯誤認知
中國中醫科學院西苑醫院肺病科主任醫師 張 瓊 □住院醫師 張 潔冬病夏治是中醫特色療法，更是智慧結晶。《黃帝內經》記載：“春夏養陽”“長夏勝冬”，指出在夏季培補人體的陽氣，到冬季就能阻遏風寒邪氣侵襲。夏季天氣炎熱，人體陽氣最為旺盛，適宜冬病夏治。今年入伏從7月12日開始，很多人紛紛選擇貼三伏貼來防病
脾氣急、肝火旺吃夏枯草薏米煲豬展
推薦：廣東省中醫院臨床營養科主要功效：清肝火、利濕推薦人群：初伏天脾氣急躁、肝火旺者。材料：干夏枯草20克，薏米50克，白術10克，豬展500克，蜜棗一粒（4人量）。烹調方法：沖洗藥材，將其裝入煲湯袋中；豬展洗凈、切塊，汆水；湯煲內加水2000毫升，加入所有材料，以武火煮沸后改用文火煲約1小時，加適
夏天曬太陽防病有講究
炎炎夏日，你是不是恨不得每天都躲在空調房里不出門？其實，在合適的時段，適當到戶外活動、曬曬太陽，也不失為一種不錯的養生保健方法。不妨來跟廣州中醫藥大學第一附屬醫院老年病科副主任中醫師廖慧麗長長知識。曬太陽有助防病“夏天陽光充足，多曬太陽，曬好太陽，可以防病治病。”廖慧麗指出，曬太陽是一種非常好的保健
“冬病夏治”首選三伏灸
大夫,現在可以預約三伏貼了嗎?”“我慢性胃炎已經好多年了,貼三伏貼能管用嗎?”……最近一段時間,來德州市中醫院康復醫學科咨詢三伏貼的市民非常多。德州市中醫院康復醫學科主治醫師劉希良說:“三伏灸是天灸療法中的一種,因在每年的三伏天貼敷治療,所以又稱‘三伏貼’。它因適應癥廣、療效神奇、費用低廉等特點備受
北京中醫醫院“冬病夏治”三伏貼下周開貼
2019年北京中醫醫院兒科“冬病夏治”三伏貼治療，即將于下周五正式開始。根據中醫“冬病夏治”理論，在中國舊歷“夏至”“頭伏”“中伏”“末伏”的時令內，采用中藥穴貼進行傳統的中醫外治療法，是中醫兒科冬病夏治的重要方法。夏至（6月21日）是舊歷二十四節氣之一，是太陽黃經90°，這一天是北半球白天最長的一
學會曬太陽 你賺到了
學會曬太陽，你賺到了！ 文/ 羊城晚報記者 陳映平 最近雨水多，太陽難得露下臉，除了馬上洗曬換季的衣服，也記得讓你自己曬曬太陽。廣東省人民醫院中醫腫瘤專科副主任醫師林舉擇介紹，春夏養陽，現在正是養陽氣的好時節，戶外多曬太陽有助于體內陽氣的升發。 什么時候曬太陽？早晨太陽初升之時(8：00-9:0