袁姍姍秀A4腰馬甲線 好身材練出來
馬甲線！還是得看袁姍姍！也真?zhèn)€rio有毅力的姑娘，控制飲食堅(jiān)持鍛煉，才有這馬甲線好看不重樣！夏天該是穿短裙秀腿秀腰秀鎖骨的時候啦，邁開腿動起來！袁姍姍女神今日在其微博大秀身材，A4腰也是美美噠。 堅(jiān)持鍛煉再加上控制飲食結(jié)構(gòu)，時不時也獎勵自己一頓美味。運(yùn)動與營養(yǎng)都得跟上，然后剩下的就是堅(jiān)持了。馬甲線
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超級勵志！60歲大爺健身完爆小鮮肉
/>六十歲大爺腹肌強(qiáng)話說，很多人總是抱怨沒有時間鍛煉，又或是自己堅(jiān)持不了。到頭來，甚至連幾個完整的引體向上都做不了。更別說像下圖這樣了。 有看到旁邊的肌肉男都在為他鼓掌稱贊嗎？重點(diǎn)是，這并不是一個年輕人！他已60高壽！ 盡管他已60歲，但他的身材比絕大多數(shù)20來歲的年輕人要好！不信，你看：他鍛煉的
混血名模教你如何擁有平腹翹臀人生
日本和巴西的混血名模香月明美(Akemi)，教你兩招健身秘籍，收腹與提臀。香月明美擁有174公分的高挑身材，加上D罩杯的豐滿上圍，在日本和巴西藝能界越來越受矚目。名模的火辣身材都有自己的健身秘籍，今天就給大家分享一下她親自錄制的視頻示范動作。首先第一個動作是【坐姿收腿】這里Akemi借助了一條毛巾，
女演員健身性感照惹火 俏皮吐香舌盡顯可愛
女演員林芮西健身性感照惹火，俏皮吐香舌盡顯可愛。
健身房私教成“亂教” 消費(fèi)者維權(quán)無門
（圖文無關(guān)）私教成“亂教” 健身消費(fèi)亂象頻現(xiàn)北京一名白領(lǐng)在一家連鎖健身機(jī)構(gòu)花了4000多元請了私人教練，因健身過程要求嚴(yán)苛導(dǎo)致右側(cè)膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)半月板損傷，即便如此，私教仍然在“鼓勵”她繼續(xù)。原本是希望健身更加科學(xué)和專業(yè)，但卻因此受傷。這類請了私教起到反效果的例子頻現(xiàn)。而“不簽合同”、“沒有發(fā)票”等私
這才是辣媽 生五個娃照樣練出八塊腹肌
英國34歲媽媽五個娃，照樣練出8塊腹肌。 據(jù)每日郵報(bào)，英國北約克夏的34歲媽媽西蒙娜（SimoneGately）已經(jīng)是五個孩子的母親了，但她用自己八塊腹肌的健美身材打破了生孩子就會身材走樣的普遍認(rèn)知。 這位全職媽媽每天清晨5點(diǎn)就起床鍛煉，之后會遛狗或者散步。在她發(fā)布的照片中，有時她還會用自己的孩子
意志與努力的結(jié)晶：20組勵志減肥故事
對于大部分人來說，減掉幾斤不需要的肉肉，身體就會變得更健康。但要持續(xù)運(yùn)動，特別是不被日常瑣事打斷，像是吃飯、睡覺、追劇等等，真的不是樁簡單的事。但是以下這系列「之前與之后」的照片卻要證明給你看，有些人的意志力和行動力就是特別的鐵。他們意識到自己真的需要減肥，否則會危害到健康，于是卯起來運(yùn)動，不僅甩掉
謝娜曬健身照片 小腹平坦破懷孕傳聞
5月23日，謝娜在微博中曬出一張健身的照片，并寫道：“請問你看到我手臂的肌肉了嗎？”照片中，謝娜穿一身運(yùn)動裝，雙腿叉開舉著啞鈴，小腹平坦，并沒有傳聞中的懷孕跡象。 眾所周知，謝娜在工作之余也是一個健身達(dá)人，經(jīng)常會在社交媒體曬出跑步、健身的照片。我們也看的出，謝娜的身材一直都保持的不錯，相信跟堅(jiān)持鍛煉
日本名模健身寫真 好身材性感妖嬈
日本9頭身名模拍健身寫真，好身材性感妖嬈
一字馬運(yùn)動萌妹走紅 高顏值辣身材
高清：一字馬運(yùn)動萌妹走紅 面龐甜美身材火辣
坑爹！健身會所老板卷走百萬會費(fèi)
經(jīng)營不到一年的冠壹國際健身會所，突然傳出老板“跑路”的消息，昨日上午數(shù)十名會員來到位于越秀區(qū)小北路盛門廣場三樓維權(quán)。物業(yè)公司表示該健身中心拖欠了兩個月的租金及水電費(fèi)。目前會員們已向工商部門投訴。據(jù)會員張小姐介紹，冠壹國際健身會所是在去年8月開張的，“因?yàn)樵诠靖浇揖娃k了年卡，兩千多元兩年，還辦
女網(wǎng)友曬性感健身照 不僅有料還有力
近日，女網(wǎng)友曬性感健身照，網(wǎng)友驚嘆：不能更有料！ 秀性感長腿 四肢纖細(xì)，上圍豐滿 自拍更顯豐滿上圍 豐滿上圍因網(wǎng)友驚呼：不能更有料 健身擺POSE，性感身材超誘人 健身擺POSE，性感身材超誘人 不僅身材性感，面容也很甜美 不止有料，還要有力
臺灣版的“奶茶妹妹” 曬火辣健身照
臺灣女郎為某奶茶店出鏡，身材火辣被稱為臺灣版的“奶茶妹妹”，近日該女郎在個人社交平臺曬出火辣健身照，身材凹凸有致。為某奶茶店站臺，火辣身材宣傳燈泡奶茶
健身知識：健身后不能立即做的9件事
很多人運(yùn)動完之后，就來一瓶冷飲進(jìn)行解渴，雖然喝的時候很爽，但是卻對你的身體造成了傷害。或者在運(yùn)動之后馬上洗澡，這些做法都是不對的，那么，我們在運(yùn)動健身之后，哪些事情，不能立即做呢？今天就給大家來漲漲小知識。NO.1 不要蹲坐休息 運(yùn)動健身之后，覺得很累，不要蹲下或坐下。可能你覺得這樣會更省力，其實(shí)，
什么是有氧運(yùn)動 掌握關(guān)鍵有效燃脂
都說有氧運(yùn)動好處多，可是很多人并不知道怎樣才算是有氧運(yùn)動，也不知道應(yīng)該怎樣把握有氧運(yùn)動的尺度。 什么是有氧運(yùn)動？ 人體運(yùn)動是需要能量的，如果能量來自細(xì)胞內(nèi)的有氧代謝(氧化反應(yīng))，就是有氧運(yùn)動；但若能量來自無氧酵解，就是無氧運(yùn)動，例如重量訓(xùn)練。有氧代謝時，充分氧化1克分子葡萄糖，能產(chǎn)生38個ATP（能
12條健身法則 提高你的健身動力
無論你想擁有什么樣的身材，離你的目標(biāo)還有多遠(yuǎn)，光靠想，是什么任何用的。只有往你自己設(shè)定的目標(biāo)，去運(yùn)動、去健身，一步一步的接近才行。每個人的條件、目標(biāo)不同，但是想要練好身材，12條健身法則卻是通用的。它適用于每一個人，可以幫助你變成猛男。01、舉杠之前先想想 在你打算舉起杠鈴之前，想像自己正在進(jìn)行這次
張雨綺再曬健身照 秀長腿和細(xì)腰
Hi運(yùn)動健身網(wǎng)，健身狂人張雨綺又在個人微博曬出健身房照片，不僅秀出健康大長腿，還展出纖細(xì)腰圍。張雨綺也算是娛樂圈里的運(yùn)動健將了，經(jīng)常出入健身房，擁有傲人身材，經(jīng)常曬出令人羨慕的健身照。
健身房淪為撩妹勝地？惡意炒作無下限
最近網(wǎng)上流傳一組“高校健身房美女云集，撩妹勝地”的圖片，也吸引了小編的眼球，點(diǎn)進(jìn)去看到如下圖片。但細(xì)心的網(wǎng)友直接點(diǎn)破：“這顯然是一組炒作圖片，每個演員都在盡心盡力的表演。”為何這么說？有網(wǎng)友表示：“健身化這么濃的妝也是醉了。”“健身房不出汗？”近年來，人們越來越關(guān)注身體的健康與體形，所以很多年輕朋友
周韋彤健身 穿露肩緊身衣顯翹臀長腿
5月16日晚，周韋彤在微博曬出一組健身照，她穿著運(yùn)動緊身衣，在健身房做著各種器械鍛煉，翹臀長腿顯露。
離婚后張雨綺變健身狂人 秀豐臀美腿
5月17日中午，張雨綺在微博曬出一組自己的健身照，盡顯好身材。推啞鈴時，她的事業(yè)線顯露。 張雨綺這個動作，則秀出了她的美腿。 張雨綺練器械的背影，翹臀好抓眼球。 張雨綺曬健身時的背影。 張雨綺熱愛健身，此前曬照，運(yùn)動過后香汗淋漓。 張雨綺健身對鏡自拍。 張雨綺健身每每都秀出事業(yè)線。 張
甄子丹秀健身肌肉 挑戰(zhàn)國外健身達(dá)人
近日，甄子丹在微博上秀出了一組健身照片。上他在微博中寫道：“在極限特工電影里有來自各國的演員，大家展示最強(qiáng)的演技和體形互相較勁。作為一個中國演員我有代表的責(zé)任，想說外國的月亮不比我們的月亮圓的。他們有的能力我們也行。太累，沒時間，做不到等只是借口，真正的藝術(shù)不限國籍，皮膚顏色、地位、年齡。我可以你都
滑雪美女程爽高清大圖 性感健身私照
近日，前中國自由式滑雪空中技巧名將程爽在微博中秀出一組健身照，露出腰部紋身，身材超好。
大連美女教師最新健身照 高顏值小蠻腰
大連女教師@許多語兒自從網(wǎng)絡(luò)走紅后，經(jīng)常在微博曬出自己健身跑步的照片。近日，她在微博曬出多組運(yùn)動風(fēng)的照片，爆乳蠻腰美臀一覽無遺。
德國女警曬比基尼健身照 呼吁健身
據(jù)英國《每日郵報(bào)》5月3日報(bào)道，德國的一名高級女警官Adrienne Kolesza近日在社交網(wǎng)站曬出自己的健美照，隨后贏得了成千上萬的粉絲關(guān)注。 自從這位警花的性感照片躥紅，INS上給她發(fā)消息的粉絲就絡(luò)繹不絕，還有人為了一睹芳容求著被她抓進(jìn)局子。 憑借在社交媒體上露著小麥色皮膚、巧克力腹肌和健美肢
單手抓球 美女秀健身照美哭宅男
近日，一名90后美女在網(wǎng)上走紅。走紅原因不僅是因?yàn)樗念佒岛鸵浑p大長腿，更因?yàn)樗且粋€可以輕松單手抓球的籃球少女。她在微博上經(jīng)常曬出自己打球與健身的照片。 /> />曬健身照 />打籃球 />單手拿球 />健身照 />單手持球 />秀肌肉 />輕松一字馬 />顏值也很高 />