健身方法 2012-10-16 1330 0

斷食減肥與節(jié)食減肥容易被大家混淆，它們并不是同一種減肥方式，我們不提倡極端的節(jié)食，而推薦在一段時(shí)間內(nèi)不吃東西的斷食排毒減肥法。通過(guò)斷食，體內(nèi)脂肪被消耗，從而達(dá)到減肥目標(biāo)。斷食排毒減肥法有很多種，今天向大家介紹在網(wǎng)絡(luò)中比較常見(jiàn)的8種方式，任選其一就可以輕松減掉8斤重。8種斷食排毒減肥法生姜紅茶月減8斤

健身方法 2012-09-06 600 0

斷食減肥法只是階段性實(shí)施的方法，一周兩天便可以，并不是長(zhǎng)期斷食，斷食的目的主要是清理腸內(nèi)垃圾和毒素，達(dá)到清腸排毒的作用，所以有了斷食排毒減肥法。是比較健康的方式，并不會(huì)影響身體的健康。斷食排毒減肥法以食用蘋(píng)果、香蕉和飲白開(kāi)水為主，下面詳細(xì)介紹了三種方式的做法。蘋(píng)果香蕉斷食排毒減肥法一周二天效果好1、