如果肝氣不舒，膽氣不降，疏泄失常，氣機(jī)升降出入不暢，那么整個(gè)人體的運(yùn)動(dòng)，都會(huì)有阻礙，因此最近在學(xué)習(xí)敲打肝膽經(jīng)，有通利肝膽，疏肝解郁的作用，但不知道這肝膽經(jīng)是在大腿內(nèi)側(cè)還是外側(cè)呢？肝膽經(jīng)在大腿內(nèi)側(cè)還是外側(cè)肝經(jīng)位于大腿內(nèi)側(cè)；膽經(jīng)位于大腿外側(cè)。肝主藏血，有儲(chǔ)藏調(diào)節(jié)血量的作用，在五體主筋，開竅于目，膽附于肝
膽經(jīng)和肝經(jīng)是人體兩條很重要的經(jīng)脈，如經(jīng)常刺激此位置可起到調(diào)理身體，調(diào)養(yǎng)氣血的作用，但不知道肝經(jīng)膽經(jīng)能不能同時(shí)敲呢？肝經(jīng)膽經(jīng)能同時(shí)敲嗎可以。肝臟是人體最重要的代謝和解毒器官，而肝和膽相表里，肝氣不舒的時(shí)候就會(huì)影響到膽，所以兩者一般是同時(shí)調(diào)理，在推完肝經(jīng)后可同時(shí)敲打膽經(jīng)，而且彼此互不影響，因?yàn)閮烧叩奶幱?/p>
通過(guò)學(xué)習(xí)經(jīng)絡(luò)按摩，我總結(jié)了一式兩招明目法，一式，就是健康生活方式，即飲食規(guī)律，適量運(yùn)動(dòng)，心態(tài)平和，兩招則是敲膽經(jīng)、敲心包經(jīng)。 敲膽經(jīng)：手拿一個(gè)小錘，從大腿風(fēng)市穴至環(huán)跳穴之間進(jìn)行敲打，握錘敲打時(shí)手腕不動(dòng)，僅用手臂的力量，敲打要有力度，每秒敲2～3次為宜。 敲心包經(jīng)：輕敲左右踝關(guān)節(jié)外側(cè)膀胱經(jīng)上