從戒煙大賽 看如何科學(xué)戰(zhàn)勝煙癮
僅憑意志力戒煙的成功率為3%—5%，而去戒煙門診的戒煙成功率則要高出很多。專業(yè)戒煙醫(yī)生會為戒煙者開出戒煙處方和相關(guān)藥物，進行定期隨訪跟進，從心理、生理等多角度幫助吸煙者完成戒煙。戒煙服務(wù)是世界衛(wèi)生組織推薦的行之有效的控煙策略之一，也是健康中國行動之控煙行動的重要內(nèi)容，對于減少煙民存量、降低吸煙率發(fā)揮
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小酌怡情？酒精就是這樣讓人衰老的
酒一直在節(jié)日餐桌上扮演著不可或缺的角色。然而，不得不說句掃興的話，無論小酌怡情還是開懷暢飲，世界心臟聯(lián)盟表示，任何飲酒都對健康不利。最新研究發(fā)現(xiàn)，隨著年齡的增長，酒精對人體健康的影響越來越明顯。長期酗酒會對肝臟和大腦造成損害，并在皮膚上留下明顯的跡象。即使是輕度和中度飲酒者，也會隨著年齡的增長而面臨
長期吸煙的人，大多是得什么病死的？
“2019年全球吸煙者人數(shù)超11億，其中吸煙已導(dǎo)致770萬人死亡。”.hzh {display: none; }新聞里播報著近期《柳葉刀》（The Lancet）發(fā)布的數(shù)據(jù)[1]，我的思緒倒退至兩年前：如果沒有那次死里逃生，我就會成為這770萬人之中的一個。2019年5月21日，彼時已有11年煙齡的
都半個月了娃的“開學(xué)綜合征”消停沒？
距離新學(xué)期的開啟已經(jīng)過了半個月了，離開舒適溫暖的家，“放飛自我”的生活環(huán)境，這個時候您有沒有觀察過娃兒們的狀態(tài)如何？是充滿期待還是悶悶不樂，充滿抗拒？有的孩子甚至出現(xiàn)身體不適，疲勞、失眠、頭疼、胃痛……可不要簡單地認為這是換季鬧病，我們把一些孩子在開學(xué)之后出現(xiàn)的一系列身心癥狀俗稱為“開學(xué)綜合征”。今
“自拍成癮”是不是一種病
古希臘神話中，有位名叫納克索斯（Narcissus）的無敵美貌男神，在林中打獵時偶到湖邊看見自己的倒影，瞬間神魂顛倒，他日日流連湖邊、望著自己的影子，死后化作水邊的嬌艷水仙花。這可能是最早的“自拍成癮”癥患者了。日前，利維坦公眾號發(fā)布一篇文章引發(fā)人們對自拍成癮的關(guān)注，《國際心理健康和成癮期刊》發(fā)表研