破解身心調(diào)適密碼 元氣滿滿迎開學
開學季來啦!當暑假的松弛感與校園生活的節(jié)奏感瞬間切換,不少學生和家長開始陷入焦慮:熬夜追劇的生物鐘如何調(diào)整,久坐不動的體能如何恢復(fù),被零食填滿的腸胃怎樣科學清理?……先穩(wěn)住!今天,應(yīng)急總醫(yī)院兒科主任、主任醫(yī)師劉麗利將從身體機能、作息規(guī)律、營養(yǎng)管理、心理適應(yīng)四大維度,為不同年齡段學生量身定制一份科學調(diào)
開學季來啦!當暑假的松弛感與校園生活的節(jié)奏感瞬間切換,不少學生和家長開始陷入焦慮:熬夜追劇的生物鐘如何調(diào)整,久坐不動的體能如何恢復(fù),被零食填滿的腸胃怎樣科學清理?……先穩(wěn)住!今天,應(yīng)急總醫(yī)院兒科主任、主任醫(yī)師劉麗利將從身體機能、作息規(guī)律、營養(yǎng)管理、心理適應(yīng)四大維度,為不同年齡段學生量身定制一份科學調(diào)
新華社北京2月17日電(記者顧天成)新學期伊始,校園人群聚集、密切接觸增多,鼻病毒傳播風險不容忽視。中國疾控中心17日提示,鼻病毒是引發(fā)普通感冒的重要病原體之一,應(yīng)采取針對性防護措施,更好保障開學季師生健康。鼻病毒是一種無囊膜小RNA病毒,因最早從感冒患者鼻腔分離而得名。其適宜在33℃至35℃的鼻腔
開學季將至,學生們將重返校園。疾控專家提示,因人員流動和聚集因素,流感等呼吸道傳染病存在一定反彈風險,仍需重點關(guān)注并加強防控。學校和家庭可采取科學有效預(yù)防措施,確保學生健康安全。學生日常活動如上課、課間操等容易形成聚集,加之流感病毒傳播力強、未成年學生免疫系統(tǒng)相對較弱,使得流感在校園內(nèi)傳播風險較高,
孩子們開學了,早飯,是一天三餐中非常重要的一頓飯。不吃早飯,可能導(dǎo)致很多問題。長期不吃早飯,容易導(dǎo)致能量、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和某些微量營養(yǎng)素如鈣、鐵、維生素B2、維生素B12、葉酸、維生素A等營養(yǎng)素不足,而這種不足并不能通過吃午飯來進行補償。好好吃早飯才能滿足一上午學習任務(wù)的能量需求,如何準備
開學前的忐忑,是成長的必經(jīng)之路;開學后的喜悅,是未來的美好啟航,同時也要面對一個不容忽視的事實:秋冬季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)。學校是人群密集場所,而隨著氣溫逐漸降低,人們也更傾向于在室內(nèi)聚集,這為流感等呼吸道傳染病的傳播提供了便利條件。托幼機構(gòu)、中小學校是容易發(fā)生流感聚集性疫情的重點場所,我國每年
【一線講述】我們老年大學建校30多年,學員人數(shù)從100人左右漲到了4500余人。這幾年,開學報名時,常出現(xiàn)搶位入學、熱門課程“秒空”的情況。看到老人們?nèi)绱朔e極,我們也干勁十足。今年3月,新校區(qū)即將投入使用,我們打算在那里開設(shè)300多個教學班級,容納1.5萬人次學習,盡量讓來報名的老年人都滿意。學員們
兒童是新冠疫情防控的重點保護人群。目前,各地迎來“乙類乙管”后第一個開學季,中小學校將主要集中在2月初至15日開學。如何統(tǒng)籌做好疫情防控和教育工作,保障師生健康和校園正常的教育教學秩序?在日前召開的國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機制新聞發(fā)布會上,教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司副司長、一級巡視員劉培俊表示,我國中小學數(shù)量
隨著各地學校陸續(xù)開學,校園疫情防控日益受到關(guān)注。國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機制綜合組日前印發(fā)《新型冠狀病毒感染疫情防控操作指南》,其中《學校新型冠狀病毒感染疫情防控操作指南》(以下簡稱《指南》)明確,沒有疫情的學校開展正常的線下教學活動,加強開學前及返校后健康監(jiān)測。學校要提醒督促師生出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等
開學季到來,除了教育方面以外,一批關(guān)于醫(yī)保、出租房、鐵路出行等新規(guī)也將于9月1日開始正式施行。一年級上學期設(shè)為入學適應(yīng)期2021年3月,教育部印發(fā)《關(guān)于大力推進幼兒園與小學科學銜接的指導(dǎo)意見》。《意見》明確,小學實施入學適應(yīng)教育,將一年級上學期設(shè)置為入學適應(yīng)期。2022年秋季學期開始,各省(市、區(qū))
8月19日,北京市召開第388場新冠肺炎疫情防控工作新聞發(fā)布會。發(fā)布會上,北京市政府新聞發(fā)言人徐和建表示,要做好秋季開學返校防疫工作,各中小學校、幼兒園、托育機構(gòu)師生員工在京滿7天后方可返校(園)。要加強自駕游防疫管理,嚴格遵守進返京政策,謹慎選擇目的地。要嚴格市場防疫,落實進口貨物防疫措施。要落實
日前召開的北京新冠肺炎疫情防控工作領(lǐng)導(dǎo)小組暨首都嚴格進京管理聯(lián)防聯(lián)控協(xié)調(diào)機制會議提出,近一個月以來,北京先后經(jīng)歷數(shù)起輸入性疫情,均得到迅速控制。疫情防控容不得絲毫松懈,我們要始終繃緊防疫之弦,壓實“四方責任”,堅持“外防輸入、內(nèi)防反彈”,堅持遠端管控、內(nèi)部常態(tài)化篩查并重,認真執(zhí)行國家第九版防控方案,
本報長春4月27日電(記者任爽)吉林省27日召開疫情防控工作新聞發(fā)布會。會上宣布,經(jīng)認真分析研判,長春市從4月28日0時起,逐步解除全市社會管控,有序恢復(fù)正常的生產(chǎn)生活秩序。 吉林省委宣傳部常務(wù)副部長張寶宗在會上表示,長春市將首先放開防范區(qū),主城區(qū)防范區(qū)的居民實行一天一戶一人出行,非必要不出主城區(qū)
“國內(nèi)疫情呈現(xiàn)點多、面廣、頻發(fā),德爾塔和奧密克戎變異株疊加流行的特點。”2月26日召開的國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機制新聞發(fā)布會上,國家衛(wèi)生健康委疾控局副局長吳良有表示,多地感染者來自閉環(huán)管理人員,擴散風險低,但部分地區(qū)感染來源仍在調(diào)查,疫情存在傳播擴散風險。據(jù)介紹,近一周,我國15個省份報告了新增本土確診病例
武漢晚報訊(記者武葉 通訊員吳旭晴)寒假結(jié)束,眼科門診出現(xiàn)學生扎堆查視力的高峰,武漢普瑞眼科醫(yī)院日均接待小患者400人次以上,絕大多數(shù)為近視防控而來。專家提醒,控制近視發(fā)展應(yīng)遵循“20、20、20”法則。“兒子才8歲,已經(jīng)近視150度,一個寒假漲了75度。”2月17日上午,一名等待就診的家長無奈表示
開學季已經(jīng)到來,師生們陸續(xù)返校!春節(jié)期間,師生的活動范圍較廣,接觸人員較多,可能感染各類傳染病。返校后人群聚集性高、近距離接觸頻繁,一旦個別師生發(fā)生傳染病,很容易引起傳播和流行,使得開學季極易成為“生病季”。開學季要注意哪些疾病的預(yù)防?學生、家庭、學校都需要做些什么呢?一起來看看四川疾控專家的建議。
寒假即將結(jié)束,下周一也就是2月21日,全市中小學將正式開學。昨日,市疾病預(yù)防控制中心發(fā)布健康提示,提醒家長要密切關(guān)注孩子及自身身體狀況,如有不適,及時就醫(yī),主動告知旅行史、接觸史及身體異常情況,不要帶病上學。此外,市衛(wèi)健委也發(fā)布通知,要求托育機構(gòu)在開園前和閉園前組織全體員工進行核酸檢測,開園后要定期
心理老師:您好!臨近年終,我越發(fā)焦慮,覺得自己很無用。開學前,我跟家人和同學們許下豪言壯志:努力得到校級“最美學生”稱號,學習成績沖入前十,學會和異性朋友溝通交往,練出八塊腹肌……現(xiàn)在,基本沒有幾個實現(xiàn)的,但我也一直在努力呀。看著別人都喜滋滋地實現(xiàn)了自己的目標,我心里特別難受。這幾天早上一起來,想到
江蘇等地的疫情基本平息之后,福建莆田又暴發(fā)疫情。據(jù)福建莆田市官方通報,從9月10日該市報告首例新冠核酸陽性病例,截至9月13日16時,福建莆田市累計報告新冠病毒核酸陽性76例,其中新冠肺炎確診病例48例,無癥狀感染者28例。媒體梳理官方公布的流調(diào)數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn),學校成了此次疫情一個重要傳播點,新冠疫情或已
距離新學期的開啟已經(jīng)過了半個月了,離開舒適溫暖的家,“放飛自我”的生活環(huán)境,這個時候您有沒有觀察過娃兒們的狀態(tài)如何?是充滿期待還是悶悶不樂,充滿抗拒?有的孩子甚至出現(xiàn)身體不適,疲勞、失眠、頭疼、胃痛……可不要簡單地認為這是換季鬧病,我們把一些孩子在開學之后出現(xiàn)的一系列身心癥狀俗稱為“開學綜合征”。今
【民生觀察】 金秋九月,又是一年開學季。廣大學生返回校園升入新學年,一批學生步入人生新的旅程——開始小學生活、中學時代、大學時光。這對學生本人和家長以及親朋好友來講都是一件大事,為即將到來的學習生活做一些生活和學業(yè)上的準備是必需的,也是必要的。因此,開學季也成為消費季,家長和親朋好友如何為學子準備學
8月28日,學生在廣東省廣州市越秀區(qū)育才學校做核酸檢測。為進一步做好中小學、幼兒園秋季學期開學新冠肺炎疫情防控工作,廣州多區(qū)開展全體師生員工核酸檢測。 中新社記者 陳楚紅 攝【1】【2】【3】【4】【5】【6】
8月28日,福州市消防救援支隊鼓樓大隊消防人員在福州烏山小學開展消殺工作。開學臨近,各地陸續(xù)開展校園消殺防疫工作,營造安全衛(wèi)生的校園環(huán)境,確保學生安全返校。新華社記者 宋為偉 攝【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】【9】【10】
新華社沈陽8月28日電(記者于也童)開學季來臨,有的孩子變得不愿意和家人溝通、愛發(fā)脾氣、不想上學、容易哭。沈陽市精神衛(wèi)生中心抑郁癥治療中心主任趙芳全提醒,當前抑郁癥的發(fā)病率逐年上升,發(fā)病年齡也呈現(xiàn)低齡化,家長不要簡單認為是孩子嬌氣而一味訓斥。13歲的小盈是沈陽某重點雙語學校學生,2周前開始出現(xiàn)心煩、
校園疫情防控涉及千家萬戶,學校要肩負起主體責任,確保工作、學習、生活場所和公共區(qū)域防控措施落實到位。個人和家庭也要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,注意清潔衛(wèi)生和開窗通風,適量配備消毒液、口罩等防疫物資,出現(xiàn)可疑癥狀須立即向?qū)W校報告。各方合力繃緊疫情防控這根弦,共同守好“家門”、安全“出門”、管住“校門
8月24日,北京市第241場新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作新聞發(fā)布會召開。北京青年報記者獲悉,截至8月23日24時,朝陽、海淀、昌平、房山四個區(qū)21個封控小區(qū)全部解封。隨著昌平區(qū)龍澤園街道龍躍苑二區(qū)、房山區(qū)閻村鎮(zhèn)樂活家園社區(qū)由中風險地區(qū)降為低風險地區(qū),目前全市均為低風險地區(qū)。本起京外關(guān)聯(lián)疫情發(fā)生后,北