護眼知識

避免眼睛疲勞的8種方法

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  假使你已開始感到閱讀或看東西很費眼力,下面的建議可能有幫助。   注意光線  “在微暗的燈光下閱讀,不會傷害眼睛,但若光線未提供足夠的明暗對比,將使眼睛容易疲勞。使用能提供明暗對比的柔和燈光(不刺眼的光線)。勿使用直接將光線反射入眼睛的電燈。”居洛里醫師說。  中斷你的工作  如果你連續使用電腦

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