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日常養生

小暑健康養生小方法，記牢這好多個層面中醫學養生保健規范，清爽一夏

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再過幾天就小暑了，小暑是一年白天最多的一個節令，小暑平均氣溫多以炎熱、多雨主導，從中醫藥學上講也是身體氣血最盛而陰之氣滋長、陽陰更替的一個季節。在這個節令里，很多人都是出現身體不舒服、心慌氣短的狀況，因而在小暑搞好各層面的健康養生工作中尤為重要!小暑健康養生三標準01凈心去暑、清熱去火中醫學覺得，夏

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