健身方法 2019-07-24 1904 0

有很多女性在分娩后肚子里有很多脂肪。穿越和衣服特別難看，尤其是在夏天穿裙子時(shí)，我覺得特別尷尬，我會(huì)想方設(shè)法減肥。你怎么會(huì)減掉腹部的脂肪?我們來看看這個(gè)問題。怎么減掉腹部肥肉方法1，仰臥起坐，我們都知道仰臥起坐對(duì)于減肚子上的肥肉效果是非常不錯(cuò)的，每天堅(jiān)持做150個(gè)仰臥起坐，只要堅(jiān)持一個(gè)月左右，肚子上的