護眼知識 2013-01-15 498 0

　　而在我們的日常生活中，除了深綠色的葉菜外，常坐電腦前的上班族每天不妨吃一個蛋黃顏色深的雞蛋。　　葉黃素和玉米黃素，它們都屬于類胡蘿卜素的家族，能夠幫助眼睛延緩衰老，特別是可預防老年性視網膜黃斑變性，這可是老年人失明的最主要原因之一。同時，它們對白內障也有一定的預防作用。　　這兩樣東西含量最高的