健康新聞 2024-11-19 1052 0

三四十歲，是人生的黃金年齡，孔子曰“三十而立，四十不惑”，說(shuō)明來(lái)到這個(gè)階段，就應(yīng)該樹(shù)立人生的目標(biāo)。對(duì)健康而言，三四十歲也是一個(gè)黃金階段，如果這時(shí)候還沒(méi)有意識(shí)到不良生活方式對(duì)健康的影響，等到了人生的“下半場(chǎng)”，很可能會(huì)追悔莫及。最新研究發(fā)現(xiàn)，擁有5個(gè)健康生活方式，能延長(zhǎng)預(yù)期壽命，年輕人趕快學(xué)起來(lái)！生活