健身方法 2012-12-24 860 0

堅果類的食物一直是蛋白質(zhì)的良好來源，但是堅果中的脂肪含量同樣不能讓人小覷，很多減肥者因為忌憚堅果中的脂肪，所以堅決抵制堅果的食物，其實這種觀點是不對的，不是所有的脂肪都會讓人長胖的，堅果中的脂肪不僅不會讓你減肥失敗，還能讓你增進健康、保持身材。現(xiàn)在就來看看小編給你推薦的堅果減肥法吧，讓你瘦身加倍。堅

健身方法 2012-09-29 2000 0

曾經(jīng)有則新聞這樣報道，一個男生一天兩餐喝堅果沖泡的飲品，中午正常吃，結(jié)果一個月瘦了10公斤!一下子震驚了整個減肥界，堅果減肥法為什么會有如此奇效，怎么吃才能收到最好的減肥效果呢?現(xiàn)在就一起來了解了解堅果減肥法吧。堅果暴瘦減肥法明星也瘋狂堅果減肥法的減肥原理新聞播出后，專家解釋道：一包熱量不超過150