專家支招:睡前喝溫水能救命,但這么喝才有效!
日常養(yǎng)生

專家支招:睡前喝溫水能救命,但這么喝才有效!

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許多40歲以上的人,血脂、血壓、血糖、動脈其中幾個或一個指標(biāo)不大健康,容易被心腦血管疾病盯上。對于這部分人來說,睡前最后一件事不是脫衣上床,而是喝幾口溫開水,稀釋血液粘稠度,可以減少心梗、中風(fēng)的發(fā)生幾率。專家表示,包括喝溫水在內(nèi)共有5件事值得大家在睡前做一做,幫助預(yù)防心梗、中風(fēng)。資料

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