護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 646 0

　　隨著現(xiàn)代養(yǎng)生觀念的深入人心，中醫(yī)食療已經(jīng)越來(lái)越引起人們的廣泛重視，中醫(yī)食療治療近視已經(jīng)被越來(lái)越多的人們所認(rèn)可。治療近視的中醫(yī)食療有哪些是人們關(guān)心的問(wèn)題，希望可以通過(guò)飲食攝入對(duì)眼睛有益的食物 。　　防治近視眼的食療方法有哪些：　　1、龍眼枸杞蒸仔雞　　用童子雞1只，去內(nèi)臟后納入龍眼、枸杞子、紅棗各

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 588 0

　　原料：銀耳20克，枸杞子10克，雞肝100克，茉莉花24朵，水豆粉、料酒、姜汁、精鹽、味精各適量。　　做法：將雞肝洗凈切成薄片，放入碗內(nèi)，加水豆粉、料酒、姜汁、精鹽拌勻備用;水發(fā)銀耳洗凈切成小片，用清水浸泡備用;茉莉花擇去花蒂洗凈，放入盤中備用。將鍋置中火上，放入清湯，加入料酒，姜汁，食鹽和味精

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 448 0

　　學(xué)習(xí)的壓力讓越來(lái)越多的孩子戴上眼鏡，廣州地區(qū)有數(shù)據(jù)表明，近視人群中兒童占的比例高達(dá)70%。如何保護(hù)孩子不過(guò)早的受到近視的侵害成為父母?jìng)兗毙韫タ说囊粋€(gè)難題。　　據(jù)研究，人參、首烏、枸杞及動(dòng)物腦等，確有助于人體大腦細(xì)胞發(fā)育、強(qiáng)壯神經(jīng)、增強(qiáng)體質(zhì)、促使心靈眼明等作用。鈣、鎂、磷、谷氨酸、復(fù)合維生素B及B

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 378 0

　　角膜、結(jié)膜異物　　角膜、結(jié)膜異物全年均可發(fā)生，但春季的發(fā)病率更高，因?yàn)榇禾焓巧硥m暴高發(fā)季節(jié)，風(fēng)大雨少，灰塵、沙土漫天飛揚(yáng)，稍有不慎這些小異物極易鉆進(jìn)眼睛。一旦沙土入眼，就會(huì)有異物感并疼痛、畏光、流淚，處理不當(dāng)還可引發(fā)角膜炎、結(jié)膜炎，甚至失明。　　究竟如何預(yù)防和治療呢？起風(fēng)時(shí)瞇眼或轉(zhuǎn)向背風(fēng)方向，配

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 165 0

　　今天介紹這道南瓜胡蘿卜白貝湯，靈感其實(shí)來(lái)自寶寶輔食南瓜胡蘿卜蛤蜊菜羹。給寶寶吃的東西自然是營(yíng)養(yǎng)豐富全面，像胡蘿卜和南瓜就富含β胡蘿卜素，蛤 蜊則高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪。不過(guò)蛤蜊在我們這邊不這樣叫，市場(chǎng)有花甲、白貝等海產(chǎn)，就上一道南瓜胡蘿卜白貝湯吧。　　做法：　　1. 白

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 455 0

　　常常可以聽(tīng)到有些人說(shuō)，買點(diǎn)魚(yú)肝油吃，補(bǔ)補(bǔ)眼睛。魚(yú)肝油丸到底能不能補(bǔ)眼睛保護(hù)視力呢？要回答這個(gè)問(wèn)題，首先要了解魚(yú)肝油的作用。魚(yú)肝油丸的主要成分是維生素A和維生素D。其中與視力有關(guān)的是維生素A。人眼中感覺(jué)暗光的視細(xì)胞中含有一種稱為“視紫質(zhì)”的東西;維生素A是合成視紫質(zhì)的原料。

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 485 0

　　A養(yǎng)眼湯方　　材料：枸杞子4錢、紅蘿卜兩條、龍眼肉4錢、鮮雞蛋一只、豬肝六兩、蜜棗兩顆以及些許鹽。　　作法：將豬肝洗凈切片下少許米酒腌一下，紅蘿卜洗凈去皮切塊，鮮雞蛋去殼攪拌后備用，把所有材料一起放入滾水中煮10分鐘，再轉(zhuǎn)小火慢燉兩小時(shí)，最后加入蛋花，即可。　　妙方一：明眸吃出來(lái)　　B黃精美顏湯

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 312 0

　　暑期一到，家長(zhǎng)又為孩子的視力傷起了腦筋。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，近視的發(fā)病率位列所有疾病的首位。中國(guó)戴眼鏡的人數(shù)超過(guò)3億，近視發(fā)病率居世界第二位。目前我國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二位，人數(shù)居世界之首。高中生近視率已達(dá)70%以上，患者人數(shù)超過(guò)6000萬(wàn)，近視已成為危害中國(guó)青少年健康第一位的疾

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 187 0

　　對(duì)天天一刻不停對(duì)著電腦的都市白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，下面的護(hù)眼美食對(duì)你來(lái)說(shuō)再好不過(guò)。沒(méi)有明亮健康的眼睛，一切魅力都是空談。　　南瓜香茅煎帶魚(yú)　　原料：南瓜、香茅、帶魚(yú)、檸檬。　　調(diào)料：橄欖油、鹽、牛至葉、胡椒粉。　　做法：　　1、帶魚(yú)洗凈，片開(kāi)去骨，兩片肉，用鹽、鮮檸檬汁、胡椒粉腌漬。　　2、香茅沖凈拍松、南

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 320 0

　　夏季是干眼癥的高發(fā)季節(jié)，這與長(zhǎng)期處于空調(diào)環(huán)境有關(guān)。有些患者在出現(xiàn)眼干癥狀時(shí)，會(huì)自作主張擅自給眼睛“補(bǔ)水”，去藥店購(gòu)買一瓶眼藥水。據(jù)河南省中醫(yī)院眼科主任張鳳梅主任醫(yī)師說(shuō)，其實(shí)這樣做有害無(wú)益，一般在藥店買的眼藥水大都是抗生素眼藥水，長(zhǎng)期使用反而會(huì)刺激眼睛，破壞角膜表面淚液層的

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 345 0

　　枸杞味甘，性平，有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血生津、滋陰潤(rùn)肺的作用。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，枸杞能抗衰老、增強(qiáng)免疫、調(diào)節(jié)血脂、降血糖、保護(hù)肝臟。枸杞常被用來(lái)治療肝腎陰虛、陰不制陽(yáng)而出現(xiàn)的腰膝酸軟、頭暈眼花等癥狀。　　枸杞蒸蛋治眼疾，除有可能改善眼疲勞和缺乏維生素A引起的夜盲癥（因枸杞子含維生素A的前體胡蘿卜素）外，對(duì)治

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 354 0

　　眼睛是人們的五官之首，心靈之窗。一雙美麗動(dòng)人的眼睛會(huì)給人以無(wú)窮的魅力，對(duì)青年人尤其是對(duì)女青年來(lái)說(shuō)，眼睛的健美是至關(guān)重要的。　　為了使自己的眼睛明亮健美，在日常生活中，除了要加強(qiáng)對(duì)眼睛的保護(hù)外，還應(yīng)當(dāng)在飲食中多攝入一些有利于眼睛功能的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。　　一般來(lái)說(shuō)，對(duì)眼睛健美有益的食物有以下幾方面：　　富

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 259 0

　　1.銀花白芷湯治牙齦炎　　原料：銀花15克、白芷6克。　　用法：將以上兩味藥物用水煎服。每日1劑。　　功效：治牙齦炎，紅腫疼痛等。　　2.金銀花飲明目　　原料：金銀花10克，車前葉10克，霜桑葉10克，白芷10克，白糖適量。　　用法：將以上4味藥物加水適量，煎湯（輕煎），再加入白糖，代茶飲用。　

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 133 0

　　對(duì)常熬夜的女性白領(lǐng)們，黑眼圈來(lái)報(bào)道，這是許多人的共同煩惱！如何去除黑眼圈呢？不怕！只要你乖乖地吃以下這五種食物，保你黑眼圈都沒(méi)了！下面就來(lái)看看徹底幫你打垮黑眼圈的食物有哪些？　　綠茶　　綠茶：經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶，補(bǔ)充特異性植物營(yíng)養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。　　綠茶所含有的濃縮多酚，能

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 291 0

　　專家指出，空氣污染或夏天過(guò)度暴曬，使眼睛釋放出較多的自由基，是誘發(fā)近視的一個(gè)重要原因。多吃護(hù)眼食品，從飲食上來(lái)預(yù)防近視是生活中比較實(shí)用的辦法。中醫(yī)認(rèn)為，肝開(kāi)竅于目，也就是說(shuō)肝的經(jīng)脈上系于目，因此，眼睛的正常功能有賴于肝的疏泄和肝血的滋養(yǎng)。　　專家建議，患有近視的人日常可多吃有舒肝明目作用的食物，

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 427 0

　　綠色蔬菜新鮮蔬菜是人體內(nèi)的“清潔劑”，其奧妙在于蔬菜擁有“秘密武器”——堿性成分，它可使血液呈堿性，促進(jìn)沉淀于細(xì)胞內(nèi)的毒素溶解，并使之隨尿液排泄。　　豬血的血漿蛋白豐富，血漿蛋白經(jīng)消化（消化食品）酶分解后，可與進(jìn)入人體的粉塵

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 125 0

　　原料：南瓜、香茅、帶魚(yú)、檸檬。　　調(diào)料：橄欖油、鹽、牛至葉、胡椒粉。　　做法：　　1、帶魚(yú)洗凈，片開(kāi)去骨，兩片肉，用鹽、鮮檸檬汁、胡椒粉腌漬。　　2、香茅沖凈拍松、南瓜去皮切成大塊，用蒸鍋蒸十分鐘取出。　　3、蘆筍去硬皮切段，飛水撈出待用。　　4、鍋內(nèi)做油先爆香茅，取出炸熟帶魚(yú)骨刺取出，用滿是香

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 137 0

　　電腦族長(zhǎng)期用眼，眼睛受到的沖擊相當(dāng)大，輻射，用眼過(guò)度帶來(lái)的危害是電腦族們不可忽視的事情，但是長(zhǎng)期使用眼藥水并不是一件好事，那么還有什么方法嗎？ 電腦族的眼睛經(jīng)常覺(jué)得累，干澀、流淚、視物模糊，因此，在白領(lǐng)中很流行休息時(shí)戴護(hù)眼罩、遮光眼罩等來(lái)緩解這些不適癥狀，這些產(chǎn)品雖然具有一定的短期作用，但沒(méi)有嚴(yán)

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 564 0

　　紫色蔬果里富含的“花青素”，是天然色素多酚類物質(zhì)中的一種，除了具備很強(qiáng)的抗氧化力、預(yù)防高血壓等作用之外，還能有效保護(hù)視力。蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高低遵循顏色由深到淺的規(guī)律，顏色愈深其價(jià)值愈高。所以，按順序排列，紫色食品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值僅次于黑色食品，高于綠色、紅色、黃色、白色等各色食品

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 147 0

　　原料：　　胡蘿卜、金針菇、韭菜、香蔥、雞蛋、奶酪片、培根　　做法：　　1、將胡蘿卜切絲，韭菜切段，金針菇切段。　　2、將雞蛋打撒，在鍋上攤成薄蛋餅。　　3、蛋餅上鋪上奶酪片，培根片、胡蘿卜絲、韭菜、金針菇卷成卷。　　4、用香蔥或燙過(guò)的整根韭菜將蛋皮卷困扎好，放入微波爐中用光波烤2分鐘，待奶酪糊化

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 466 0

　　做法：　　1、將苦瓜順著中間剖開(kāi)，去瓤洗凈，切成薄片。雞蛋磕入碗內(nèi)，放精鹽，攪打均勻。　　2、鍋上火，放入植物油燒熱，下入苦瓜片，炒熟。原鍋中加油燒熱，倒入雞蛋液、苦瓜片，用勺推勻，炒至蛋熟，放入味精。精鹽即可出鍋。　　特點(diǎn)：　　蛋嫩，瓜熟，味鮮微苦。　　功效：　　苦瓜含奎寧、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 362 0

　　生活中輻射無(wú)處不在　　水、石材、假牙、電腦、X光片等都有輻射　　輻射和人們的日常生活如影隨形。從核電站的核燃料到家里的大理石地磚，從陽(yáng)光里的紫外線到檢查用的X光，以及每天都會(huì)用到的手機(jī)、微波爐、電腦……這些看似平常的事物實(shí)際上都存在輻射。總體來(lái)說(shuō)，人們常接觸到的輻射可

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 254 0

　　原料：　　菠蘿、甜蜜豆、咖喱粉、椰漿、黃油、大蒜、香蔥、野生北極蝦15只、胡蘿卜、紅辣椒、鹽、白糖、雞精。　　做法：　　1、先將菠蘿切開(kāi)，挖出果肉切丁。北極蝦拍干粉下油鍋略炸撈出，瀝干油。　　2、胡蘿卜切丁，紅椒切丁，香蔥大蒜切末后待用。　　3、將青豆用水煮一會(huì)后，撈出待用。　　4、開(kāi)小火，鍋內(nèi)

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 629 0

　　電腦是上班族必不可少的工具之一。然而，我們都知道電腦輻射大，長(zhǎng)期遭受輻射的侵襲易使面部皮膚受到小小的傷害。同時(shí)，長(zhǎng)期盯著電腦易使眼睛疲勞，嚴(yán)重的可引起視力下降。那么，如何抗輻射保護(hù)視力呢？中醫(yī)專家為您推薦三款茶。常喝這些藥茶可抗輻射、保護(hù)視力，同時(shí)達(dá)到排毒美容的功效。　　抗輻射常喝玫瑰花茶　　輻

護(hù)眼知識(shí) 2013-01-29 553 0

　　計(jì)算機(jī)、電磁爐、微波爐給生活帶來(lái)了無(wú)數(shù)便利，但因此而產(chǎn)生的輻射也讓人們備受困擾。如何能遠(yuǎn)離輻射危害呢？研究報(bào)道發(fā)現(xiàn)，食物中就有些能抗擊輻射的營(yíng)養(yǎng)“尖兵”，幫助我們抵抗危害。　　第一隊(duì)：番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果。　　抗輻射武器：番茄紅素。很多紅色水果中都有，以番茄中的