日常養生 2020-01-13 1484 0

現在的這一個生活節奏非常快的時代生活的現狀，一般很多的上班族都是白天無精打采，晚上特別的興奮，一到凌晨兩三點那還是不能正常的入睡，這就是我們經常說的失眠癥了，在年輕人中是非常常見的問題，那我們對于失眠除了日常中正常的作息，我們吃的食物對于失眠的治療也是有一定的作用的，也不用一定需要服用安眠藥來保證睡