呼吸先快后慢助睡眠
在生活中失眠的人非常多。其發(fā)病原因復(fù)雜多樣，軀體不適（尤其是各種慢性疾病）、酒精藥物的依賴和濫用、精神疾病、環(huán)境干擾均可引起，還與遺傳、經(jīng)歷生活應(yīng)激事件、壓力過(guò)大、各種不良睡眠習(xí)慣等有關(guān)。因此，治療失眠應(yīng)從多方面考慮，以下幾個(gè)方法患者都可以嘗試，從中找到適合自己的辦法。1.呼吸減慢法。進(jìn)行有節(jié)奏規(guī)律
招蚊子怎么辦？
天氣熱了，又到了蚊子肆虐的季節(jié)。不少人都有這樣的經(jīng)歷：一群人坐一起，有的人不一會(huì)兒就被叮出大包，有的人卻完全不被叮咬。為什么有些人這么受蚊子“青睞”呢？科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，以下幾類人特別招蚊子。一是新陳代謝快的人；二是呼吸頻率快的人；三是出汗多的人以及較胖人士；四是愛(ài)化濃妝的人；五是愛(ài)喝酒、吃肉的人；六是
看《復(fù)聯(lián)4》悠著點(diǎn)，大哭也會(huì)“中毒”
長(zhǎng)知識(shí)漫威電影《復(fù)仇者聯(lián)盟4：終局之戰(zhàn)》在我國(guó)多地公映，吸引了大批漫威粉絲。看電影本是一件愉快的事，但是浙江寧波的一名女大學(xué)生，卻因在觀影中“暴風(fēng)哭泣”了3個(gè)小時(shí)，過(guò)度通氣導(dǎo)致呼吸性堿中毒，在電影結(jié)束后被送入醫(yī)院急救。大哭會(huì)“中毒”這到底是怎么回事？情緒激動(dòng)和運(yùn)動(dòng)都可能誘發(fā)過(guò)度通氣過(guò)度通氣為什么會(huì)引
健身時(shí)應(yīng)該如何調(diào)整呼吸頻率以及呼吸節(jié)奏
在健身時(shí)我們經(jīng)常會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量大而變得渾身是汗并且呼吸不順這都是很正常的事情在這個(gè)時(shí)候我們就要學(xué)會(huì)自己進(jìn)行調(diào)整呼吸頻率以及呼吸節(jié)奏，那么對(duì)于沒(méi)有人指導(dǎo)需要自己調(diào)整節(jié)奏的人來(lái)說(shuō)應(yīng)該如何自行正確的調(diào)整呼吸頻率以及呼吸節(jié)奏呢?在生活中健身是屬于一項(xiàng)非常好的有氧運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持的健身對(duì)身體健康有很大的好處，同時(shí)