健身方法 1970-01-01 1950 0

雞蛋是人類最好的營養(yǎng)來源之一，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質(zhì)及有高生物價(jià)值的蛋白質(zhì)。對人而言，雞蛋的蛋白質(zhì)品質(zhì)最佳，僅次于母乳。雞蛋不僅營養(yǎng)豐富而且還有很好的減肥效果。下面編輯就為大家介紹兩款雞蛋瘦身食譜，只要你能每天吃一個(gè)雞蛋，一個(gè)月后就能輕松瘦10斤哦。一、雞蛋減肥法減肥原理：雞蛋黃中含有卵磷脂