健身方法 1970-01-01 264 0

說到減肥可是個(gè)老生常談在話題了，俗話說的好，要想減肥快，就得管住嘴，邁開腿。那么問題來了，很多人進(jìn)入了一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為管住嘴就是什么也不吃，甚至光靠節(jié)食就想成功減肥，不可否認(rèn)，不吃肯定會(huì)瘦，但是那樣反彈的機(jī)率就更大，我們要科學(xué)的、合理的減肥，這樣既不會(huì)傷害我們的身體，又能成功瘦身。在此基礎(chǔ)上我們還要配