日常養(yǎng)生 2019-06-09 1981 0

飯后運(yùn)動(dòng)是一個(gè)很好的選擇因?yàn)榘l(fā)后運(yùn)動(dòng)我們的身體不會(huì)因?yàn)槿狈δ芰恳约盁崃慷a(chǎn)生低血糖等情況，但是并不是所以情況都適合在飯后運(yùn)動(dòng)的尤其是對(duì)于經(jīng)常飯后運(yùn)動(dòng)的人來說如果飯后運(yùn)動(dòng)的時(shí)間把控不好是很容易造成身體的損害的。食物可以為我們的身體提供大量的能量，但是在攝取食物之后，想要吸收到營(yíng)養(yǎng)還需要腸胃的分解。而在

日常養(yǎng)生 2019-05-05 2183 0

對(duì)于很多上班族而言他們?cè)谏聿姆矫孀畲蟮臒滥^于久坐所導(dǎo)致的屁股大腿粗的問題這個(gè)問題困擾了很多人，其中比較主要的原因之一就是在吃完飯之后久坐所導(dǎo)致的所以對(duì)于人們來說在吃完飯之后不可以馬上坐著這樣是很容易變胖的。在吃完飯之后，人們處于飽腹?fàn)顟B(tài)。在這種狀態(tài)下，是不能立即坐下的，因?yàn)檫@會(huì)導(dǎo)致人們腰部的脂肪