研究表明作息時間影響青少年大腦發(fā)育
到了晚上11點，你孩子臥室里的燈還開著，你想讓他們趕緊睡以保證第二天有足夠精力去上學，是不是需要費盡口舌？據(jù)發(fā)表在《兒童心理學和精神病學雜志》上的一項新研究，青少年成為“夜貓子”多年后，這種睡眠模式的轉變增加了青春期后期出現(xiàn)行為問題和大腦發(fā)育延遲的風險。人們的睡眠模式在青少年時期會發(fā)生變化。許多青少
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到了晚上11點，你孩子臥室里的燈還開著，你想讓他們趕緊睡以保證第二天有足夠精力去上學，是不是需要費盡口舌？據(jù)發(fā)表在《兒童心理學和精神病學雜志》上的一項新研究，青少年成為“夜貓子”多年后，這種睡眠模式的轉變增加了青春期后期出現(xiàn)行為問題和大腦發(fā)育延遲的風險。人們的睡眠模式在青少年時期會發(fā)生變化。許多青少