健康新聞 2022-11-09 202 0

到了晚上11點，你孩子臥室里的燈還開著，你想讓他們趕緊睡以保證第二天有足夠精力去上學(xué)，是不是需要費盡口舌？據(jù)發(fā)表在《兒童心理學(xué)和精神病學(xué)雜志》上的一項新研究，青少年成為“夜貓子”多年后，這種睡眠模式的轉(zhuǎn)變增加了青春期后期出現(xiàn)行為問題和大腦發(fā)育延遲的風(fēng)險。人們的睡眠模式在青少年時期會發(fā)生變化。許多青少