日常養(yǎng)生

4個(gè)簡(jiǎn)易拉筋動(dòng)作,改善職場(chǎng)久坐不適

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隨著健康意識(shí)的提高,越來越多的人開始注重中醫(yī)養(yǎng)生。現(xiàn)在正值春季,應(yīng)該如何科學(xué)養(yǎng)生?中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師曹昺焱表示,中醫(yī)歷來有春季養(yǎng)筋的說法,并推薦四種拉筋方法。“很多人在上班時(shí)長(zhǎng)期坐在辦公桌前,持續(xù)時(shí)間達(dá)8個(gè)小時(shí)及以上,回家后,可能還會(huì)刷手機(jī)或者加班,繼續(xù)長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿,這對(duì)于

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