健身方法 1970-01-01 960 0

想要瘦身的朋友一定得多注意這些食物了，午餐怎么吃，也是有原則了，健康的食物真的是特別的重要了。白領(lǐng)減肥午餐吃什么?我們幾乎每天都在為這個問題糾結(jié)，午餐不僅要吃的好，還要吃了不會胖，下面一起來看下白領(lǐng)減肥午餐。午餐的飲食原則：一、按照比例攝入。健康的午餐應(yīng)以五谷為主，配合大量蔬菜、瓜類及水果，適量肉類