健康新聞 2020-05-12 1543 0

對家長們近期關(guān)于孩子上網(wǎng)課的焦慮和煩惱，北京大學(xué)教育學(xué)院副教授朱紅指出，家長們要認(rèn)識到孩子在成長過程中的矛盾、糾結(jié)、痛苦和迷茫是成長的必要環(huán)節(jié)，要學(xué)會從“理解”到“疏解”，從容看待教育子女帶來的焦慮。如果媽媽們出現(xiàn)了情緒持續(xù)較差，不停擔(dān)心，內(nèi)心慌亂，不妨試試這些方法緩解焦慮。1.自我欣賞。每天睜開眼