按摩勞宮穴的好處 勞宮穴什么時候不能按
1、安神定志：勞宮穴能夠清心火，對于因心火旺盛引起的失眠、健忘、心慌、心悸等癥狀有很好的療效。按摩勞宮穴可以清心除煩，安神定志，有助于緩解因精神壓力大、焦慮等引起的失眠和神經(jīng)衰弱等問題。2、開竅醒神：勞宮穴具有開竅醒神的功效，對于中暑、中風(fēng)昏迷、小兒驚厥等急癥有治療作用。通過按摩勞宮穴，可以刺激經(jīng)
三伏天是失眠高峰期 如何才能睡個好覺?
每年的三伏天都是失眠的高峰期，天氣越來越熱，悶熱的天氣，容易使人心情煩躁，不少人晚上睡不好，甚至失眠，白天無精打采。失眠會引起疲勞感、情緒不穩(wěn)，反應(yīng)遲緩、頭痛、四肢無力、眼睛腫痛等癥狀接踵而至，使得整個身體處于亞健康狀態(tài)。在情志方面，喜為心之志，在不過度的情況下，“喜”能夠舒緩緊張的情緒，使心情舒暢