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健身方法

節食減肥會導致貧血？保證這4點不貧血，減肥效果非常的好！

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節食減肥是很多人在減肥時會采取的方式，在短時間內節食確實能讓減肥效果明顯，但對于女性來講，本身存在氣血不足，過度節食還會導致貧血，因此在減肥期間要注意，除了避免節食減肥外，還要采取措施，做好補血。節食減肥為什么會導致貧血？女性在采取節食減肥的過程中，會讓身體的飲食結構發生改變，存在偏食嚴重以及營養物

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節食減肥會導致貧血？做到這4點不貧血，減肥效果好！

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