健身方法 2020-12-10 1438 0

都說減肥要減少脂肪的攝取，而且多吃素才能達到好的減肥效果。也因此很多人在減肥期間會多吃菜認為多吃菜不僅可以補充維生素，還能得到飽腹感，提高減肥效果。確實在減肥期間多吃蔬菜對減肥有好處，但如果沒有注意反而會有傷害，因此要注意以下這幾點。在減肥期間吃蔬菜要注意哪幾點？1、腌制類蔬菜要少吃有些人為了保留蔬