四季養(yǎng)生 2021-12-07 752 0

冬季是非常適合進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，很多人認(rèn)為冬季進(jìn)補(bǔ)，可以避免生病，有益于人們的身體健康，并且還有很多人認(rèn)為冬季進(jìn)補(bǔ)就應(yīng)該吃一些大魚(yú)大肉，其實(shí)這并不科學(xué)，那么大家知道冬季怎么進(jìn)補(bǔ)科學(xué)嗎?冬季怎么科學(xué)進(jìn)補(bǔ)1、首先要有針對(duì)性的進(jìn)補(bǔ)，比如形體偏瘦、性情急躁的陰虛體質(zhì)人群，冬季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)該以“淡補(bǔ)&rdqu