四季養(yǎng)生 2018-06-28 900 0

中醫(yī)養(yǎng)生講究按季節(jié)來(lái)，而季節(jié)養(yǎng)生，最重要的就是吃。吃對(duì)食物，可以改善體內(nèi)虛弱、偏寒的問(wèn)題，可以增強(qiáng)體質(zhì)，防病抗病。那么，夏季要養(yǎng)生要怎么吃好呢？下面給大家推薦5種養(yǎng)生保健食材！1、海參——補(bǔ)充膠原蛋白，延緩衰老海參一直是名貴的滋補(bǔ)食品，可以煮粥、煲湯，它富含膠原蛋白，女人經(jīng)常