健身方法 1970-01-01 1166 0

臨床實踐證實，95%的肥胖癥都是因人體攝入的營養(yǎng)過剩而引起的。因此，改變不良的飲食習慣和進行有規(guī)律的運動是減肥的根本措施。那么，哪些食物具有減肥的功效呢?下面就來給大家列舉幾種最具有減肥效果的食物。1.大杏仁北美肥胖研究會的研究人員在一項臨床試驗中發(fā)現(xiàn)，與不服用大杏仁的女性相比，每天服用55克大杏仁