健身方法 2022-03-24 71 0

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)導(dǎo)讀：無(wú)論順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后寶媽們的骨盆都會(huì)發(fā)生很大的變化。骨盆變形會(huì)讓屁股變大，也會(huì)伴隨腰酸背疼、肩膀酸痛、尿失禁、月經(jīng)失調(diào)等狀況。那么產(chǎn)后練瑜伽可以修復(fù)盆底肌嗎？產(chǎn)后練瑜伽可以修復(fù)盆底肌嗎