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健康新聞 2022-02-27 717 0

“動”給身體帶來的好處我們已經(jīng)了解了。那么，如果每天都達成了運動目標(biāo)，是不是就可以高枕無憂了呢？其實不然。因為“靜”會讓你的運動收益嚴(yán)重“縮水”。北京市疾控中心慢病所的專家提醒公眾，“多動”和“少靜”同樣重要。送你一個通用的“運動公式”關(guān)于一個成年人，在身體條件允許時應(yīng)當(dāng)如何開展身體活動，

健康新聞 2022-02-27 1674 0

　　久坐 讓你的運動收益大打折扣“動”給身體帶來的好處我們已經(jīng)了解了。那么，如果每天都達成了運動目標(biāo)，是不是就可以高枕無憂了呢？其實不然。因為“靜”會讓你的運動收益嚴(yán)重“縮水”。北京市疾控中心慢病所的專家提醒公眾，“多動”和“少靜”同樣重要。送你一個通用的“運動公式”關(guān)于一個成年人，在身體條件允許時