一個女人在28天的月經周期過程中生理、心理的變化規律，男性應該都是不知道的，所以在自己的妻子或者伴侶生理上還是存在著許多……

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第1～7天是敏感期

作為妻子，也要學會自愛、自重，既不要過分嬌慣，也不能不以為然。了解自己的身體變化，除了身體生理上心中有數，還要注意心態要保持平和。把持“對外界反應過于敏感”的尺度，不要過于消沉，特別要注意堅持培育“覺得自己的身材特別苗條，體態優美”、“皮膚也在一天天變得細嫩起來”的良性感知。畢竟，女子為悅己而容。這樣，才可能輕松渡過月經期。

第8～11天是卵泡早期

有醫生特別提示：“雌激素雖然并不激發女人的性沖動，但它能使陰道濕潤，富于彈性，并使生殖系統的血液循環向陰道，為陰道提供充分的血液量，為準備妊娠的夫妻生活做好了完滿的準備”。

醫生同時特別提示：“這個時期是最適合進行全身體檢的，包括婦科體檢的宮頸抹片和乳房自檢。如果你需要做婦科的治療或手術，比如陰道用藥、宮頸光療或電熨、輸卵管通液等等，現在是最適宜的時間”。既然醫生已經提示，丈夫不妨主動安排妻子進行一次“全身體檢”，尤其是“婦科體檢”，這，其實是送給愛妻的一份最好的健康祝福。

值得注意的一個問題是，很多丈夫，看到自己的妻子肚子不疼了，不“莫名其妙”的發脾氣了，以為妻子的情緒波瀾平息了，可以“相安無事”了，因而很容易忽視妻子的身體變化和心理需求，忽視“這個時候”的妻子正處于“一個月中”“感覺良好”的“狀態”，自顧自的忙自己的去了。其實，這個時候，妻子最需要丈夫的親近和愛撫，在做好避孕的前提下，這時的夫妻性生活是最愉悅的。

而許多妻子，在這個時期，卻只能是默默地等待，并在這默默地等待中悄然渡過。如果說這時是丈夫的嚴重失誤，不如說是嚴重的失職。

有醫生又“特別”提示了：這時“你的身體已經準備好了懷孕，因此你也許會發現你的性欲會比平常強烈得多，如果你采取安全期避孕法，這個階段是最容易出規問題的，因為卵泡期的長短易變，排卵期隨時可能發生”。因而建議要為這個相對“危險”的階段采取些特別的措施。由于這一時期卵泡的“逐漸發育成熟”，“高水平的雌激素使子宮內膜的增生日臻完善，一切都為預期中的受精卵著床作好了準備”，同時“精子比較容易通過子宮以到達輸卵管與卵子結合”，意味著此時此刻的夫妻性生活應該最為理想，如果雙方調適得當，配合默契，更易達到尤佳境界。

就夫妻性生活而言，在這一時期的主要矛盾，就是是否要采取避孕措施，以及采取什么樣的避孕方式。在某種意義和一定程度上，避孕措施及其方式影響著性生活的愉悅感(也許因人而異)。因此雙方要首先解決這一矛盾。我想，這時，作為丈夫，首先還是要學會閱讀妻子的“表情”，因為這時妻子“愉快的心情全都寫在了臉上”。

第15～17天是女性的排卵期

文章介紹，很多妻子此時“也會感到積極向上，充滿自信”，而這得歸功于多余的雄激素仍在體內流通，因為“激發女人性欲主要是來自卵巢和腎上腺產生的雄性激素(數量比男性睪丸產生的少)。雄性激素水平在排卵期可達到頂峰，此期間女人的性欲也最強”。常識告訴我們，在這一時期，妻子的性欲表現在兩個方面，一方面在情感上表現為“積極向上，充滿自信”，一方面在性欲上也表現為“積極向上，充滿自信”，雖然未必“會變得難以抑制”，但“此期間女人的性欲最強”確是實事。

妻子，或者丈夫，充分了解女人的性欲變化特征及其基本規律，有助于準確把握其情感和性欲發生、變化的醫學生理動因，科學認識其情感和性欲對于調節夫妻關系、安全受孕、撫育生命的社會價值，從而進一步增進情感交融，提升生活質量，都有著十分重要的現實意義。

第18～23天是黃體早期(排卵之后)

處于這一時期的妻子身體，至少告訴我們這樣一些重要的信息：這時，妻子的身體和心理狀況看似“處于一個相對穩定的狀態，不會感到情緒特別高漲，也不會特別沮喪”，“但隨著孕激素的逐漸增多并開始產生作用”，“身體的狀態就會開始變得越來越不穩定了”。

但這一“不穩定”卻容易被妻子自己和丈夫所忽視，因為此時生理指標趨于穩定，高漲的性欲也漸漸消退。所以，這時處于“性趣盎然”狀態下的丈夫，要注意不能只顧自己了。這時，妻子不要“做乳房檢查”。

許多的丈夫一輩子都在感嘆：“這個時候的老婆，最難伺候了”，除了以“情緒”對抗“情緒”，甚至以“暴”制“暴”只能束手無策。在這“就要結束了”的時刻，“不僅情緒進入低谷，皮膚也開始出現狀況：皮膚粗糙、暗瘡爆發”。所以護膚保健較其它時期更顯得十分重要，否則，你也許真的會覺得“很快變老”。但是，卻又常常被妻子們所忽視。其實，護膚保健也是有“周期”講究的。

在這“就要結束了”的時刻，“你的身體會出現乳脹、腹膨脹和四肢水腫”，所以要“注意少攝入鹽分較高的食物，多進食大豆制品、谷物、新鮮的蔬果，這有助于保持身體內環境的穩定”。否則，你的體質會很快地明顯下降，甚至埋下疾病的隱患。在這“就要結束了”的時刻，“陰道酸性增加，是真菌增長的高危時期”，無論是平?；顒?，還是夫妻性生活，“必須小心預防真菌感染”，最好“穿舒適的棉內褲”，以增強保潔效果。否則，“后果”不堪設想。這樣的實例數不勝數。

相信妻子讀了這篇文章，一定會重新審視自己的身體，更加積極的調適自己的心理;相信丈夫讀了這篇文章，一定會認真反思自己的行為，更加努力的呵護自己的愛妻。