說(shuō)到烏黑亮麗的秀發(fā)，大多數(shù)人的第一直覺(jué)應(yīng)該是形容女性的。事實(shí)上也是如此，頭發(fā)對(duì)女性是很重要的，不僅是身體的組成部分，同樣也是塑造完美形象的一個(gè)因素。
而且，女性對(duì)于頭發(fā)的保養(yǎng)也是比男性有經(jīng)驗(yàn)的多，這是女性對(duì)于頭發(fā)的重視程度比男性更甚的緣故。難道男同胞們就沒(méi)有頭發(fā)困擾嗎?
當(dāng)然不是，每個(gè)人都有各式各樣的頭發(fā)困擾。而女性居多，或許是因?yàn)閻?ài)美的緣故，許多女性在頭發(fā)的投資比男性多得多，一方面是為了更好的展示美麗;另一方面也是出于對(duì)于頭發(fā)的愛(ài)護(hù)。
但是，對(duì)頭發(fā)的過(guò)多“寵愛(ài)”，難免也會(huì)讓頭發(fā)受傷。所以很多頭發(fā)問(wèn)題都在困擾著女性，干枯受損、色澤黯淡、暗淡無(wú)光都是常見(jiàn)的情況，有時(shí)就會(huì)形成惡性循環(huán)，反反復(fù)復(fù)，最后卻得不償失。
以前，大多數(shù)男性都會(huì)認(rèn)為這些頭發(fā)問(wèn)題跟自己的距離實(shí)在是太遠(yuǎn)，所以也就沒(méi)放在心上。不過(guò)，這種頭發(fā)困擾如今也在男性群體上蔓延，那么男人有哪些頭發(fā)困擾呢?
男人的頭發(fā)困擾
脫發(fā)
脫發(fā)是最讓男人心煩的一件事。本來(lái)男性的頭發(fā)相對(duì)女性就比較短，一旦有脫發(fā)的情況發(fā)生，會(huì)對(duì)男性的心理造成很大的陰影，形象也會(huì)大打折扣。
可是你知道嗎?脫發(fā)應(yīng)該算是最嚴(yán)重的情況，脫發(fā)也如結(jié)冰一樣，不是一蹴而就的。一般而言，頭皮屑和油膩是困擾大多數(shù)男性頭發(fā)的兩大問(wèn)題，而這兩個(gè)問(wèn)題卻是脫發(fā)的預(yù)兆。
男性脫發(fā)的原因有很多。不過(guò)近年來(lái)，男性脫發(fā)的的根源都不約而同的指向了一類人群——“三高”。高收入、高壓力、高負(fù)荷是他們的代名詞，他們的身體理所應(yīng)當(dāng)也是最大的受害者，身體不停的透支，脫發(fā)等問(wèn)題可以說(shuō)是第一預(yù)兆。
每天洗頭的時(shí)候，頭發(fā)洗一次掉一次，這種場(chǎng)景對(duì)脫發(fā)患者來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是司空見(jiàn)慣的小事。隨著工作節(jié)奏、時(shí)間的不規(guī)律，造成了生物鐘的紊亂，結(jié)果就是身體的平衡狀態(tài)被不斷的打破，男性體內(nèi)的荷爾蒙的分泌也變得不規(guī)律起來(lái)，這對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)都是不利的消息。
研究證實(shí)，用腦過(guò)度、休息不足、煙酒以及熬夜等不良習(xí)慣的發(fā)生，同樣也會(huì)加重頭發(fā)困擾，頭發(fā)問(wèn)題可謂是迫在眉睫，亟需解決。
很多男性因?yàn)槭韬龃笠猓灾掠械舭l(fā)嚴(yán)重甚至是脫發(fā)的危險(xiǎn)，這可急壞了很多人。發(fā)生這樣的情況，是很多人都不愿意，壓根不想擁有的窘境。不過(guò)，如果你不幸有此煩惱，接下來(lái)的一些方式或許能夠幫助到你!一起來(lái)看一下吧。
如何解決頭發(fā)困擾
1、遠(yuǎn)離煙酒
雖然很多人都知道，煙酒對(duì)身體的弊端肯定是多于益處的。但是，鋌而走險(xiǎn)的人真的是不在少數(shù)。
吸煙可能會(huì)破壞毛囊，阻礙荷爾蒙和血液在頭皮中的循環(huán)，從而提高雄性激素的分泌;同時(shí)也是間接使人的頭皮的毛細(xì)血管收縮，影響頭發(fā)的正常發(fā)展的因素。
另外，喝酒時(shí)會(huì)使頭皮發(fā)熱，并產(chǎn)生濕氣，從而會(huì)引發(fā)脫發(fā)，在日常生活中最好不要過(guò)量飲酒。
2、飲食很重要
多吃防脫發(fā)的食物，這一點(diǎn)很重要。有的脫發(fā)是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)缺乏造成的，所以應(yīng)該多吃一些富含鈣、鐵、鋅等食物，像豆制品、雞蛋都是不錯(cuò)的選擇。
除了攝入針對(duì)性的營(yíng)養(yǎng)之外，營(yíng)養(yǎng)的均衡也是非常重要的!身體每日所需的營(yíng)養(yǎng)本來(lái)就很多，但是營(yíng)養(yǎng)卻不打折扣，否則滿足不了每日的所需。所以，只有均衡的營(yíng)養(yǎng)才能有健康的身體。有了好的身體，才會(huì)調(diào)節(jié)一些其他原因引起的脫發(fā)困擾。
所以，生活中的瓜果蔬菜都不可或缺。除此之外，還要忌食辛辣油膩類的食物，因?yàn)樗鼈儠?huì)刺激毛囊分泌過(guò)多的油脂，從而造成毛囊炎等疾病，而這類疾病可以造成部分脫發(fā)問(wèn)題。
3、護(hù)發(fā)小細(xì)節(jié)
保護(hù)好頭發(fā)，就要讓頭發(fā)受到最小的傷害。所以，建議不要經(jīng)常性的對(duì)頭發(fā)進(jìn)行“保護(hù)”。燙發(fā)和染發(fā)是一部分男性的追求，但是也要適可而止，這些方式或多或少對(duì)人的頭發(fā)會(huì)有一定的傷害，過(guò)度更會(huì)增加脫發(fā)發(fā)生的概率。
平時(shí)在吹風(fēng)時(shí)也不要過(guò)熱，過(guò)熱的溫度會(huì)損傷頭皮及毛發(fā)組織;也要注意房間的痛風(fēng)，使頭皮可以輕松的呼吸，不要戴太緊的帽子，長(zhǎng)時(shí)間的無(wú)法讓頭發(fā)透氣，容易使毛孔松弛，引起脫發(fā)。
結(jié)語(yǔ)：頭發(fā)的重要性自然不用多說(shuō)，保護(hù)好我們的頭發(fā)是我們每個(gè)人的責(zé)任。男性同胞也不要再有忽視頭發(fā)健康的想法，健康是自己，身體更是自己的。要遠(yuǎn)離煙酒，而且要合理的調(diào)理飲食，生活中的細(xì)節(jié)也要格外注意，這樣擁有個(gè)好頭發(fā)不再難。
