鼻炎是生活中常見的鼻部頑疾，一般由多種因素造成。患者在日常生活、工作中會不由自主的打噴嚏和經常性的流鼻涕，這在公眾場所大大影響患者的形象；而持續性的鼻塞，更會嚴重影響患者形象、休息。
俗話說“治病先治病”，如果想要根治鼻炎，首先就要對鼻炎有一定的了解。只有這樣，治療的過程中才會不走彎路，少華冤枉錢的達到康復的目的。
哪些情況會患上鼻炎？
1、感冒治療不當
急性鼻炎若無并發癥，治療起來并不太困難。如果急性期未予注意，不及時治療或治療不夠徹底，致使鼻炎遷延不愈或反復發作，其結果必然造成鼻粘膜長期過度炎性充血、水腫，慢慢地引起鼻粘膜肥厚、纖毛功能下降，形成慢性鼻炎反復發生。
2、職業因素
當工作或生活環境處于干燥、粉塵或有害物質污染的狀態下，例如汽車尾氣、裝飾材料和食品添加劑等，鼻腔黏膜很容易受到刺激和損害從而引發炎癥，導致患上鼻炎。在有水泥、煙草、煤塵、面粉、霧霾、化學物質或溫、濕度急劇變化的環境中工作，鼻粘膜受到物理和化學因子的刺激與損害，久而久之造成鼻炎發生。
3、遺傳因素
過敏體質可以遺傳，因此有些過敏性鼻炎患者可以把過敏體質遺傳后后代，當后代受到相同的過敏原刺激的時候，就會導致過敏性鼻炎發作。
4、其它疾病誘發
如扁桃體炎、咽炎、腺樣體炎等病變炎癥可擴散到鼻腔而引起鼻炎。
鼻炎的自我療法
1、蜂毒法
采用蜜蜂蟄穴位的方法，因為蜜蜂毒含有提高過敏抵抗力的物質，據說也可以根治，但此法有一定的危險性，不可自己濫用，因為有很多人對蜂毒過敏，所以需要咨詢專業人事。
2、吃蜂蜜法
吃蜂蜜每天2次一次一勺，如果要用水沖服必須用溫水沖服，水太涼會導致瀉肚，水溫超過80度，蜂蜜會產生毒素。
注意：此法只適用于花粉或草過敏(熟稱枯草癥)的患者試用，所以建議您在試用前先要到醫院做過敏源測試，測出你確實是由于花粉或草過敏引起的過敏性鼻炎才可使用。
3、冷水洗鼻法
每天早上起床后用涼水一盆，把整個鼻子浸入水中稍吸氣，使水進入鼻腔根鼻黏膜充分接觸，注意不要用力過猛，此法小孩慎用之，以免嗆水。
此法需長期堅持效果十分顯著，旨在提高鼻黏膜的適應能力，尤其對季節和溫度變化引起的過敏鼻炎極其有效果，而且可以有效提高感冒的免疫力，但是剛開始使用時會出現鼻塞、鼻酸、流鼻涕等癥狀。
4、食療法
經常吃白蘿卜和胡蘿卜可有效緩解過敏鼻炎癥狀，尤其是白羅卜，還可提高呼吸系統免疫力，尤其對哮喘治療特別有幫助。
此外，切忌平時晚飯要適量，盡量少吃魚類、肉類，以免上火引起鼻炎，可以適量吃些梨清肺。還有一點非常重要：過敏性鼻炎患者發病期間絕對不能吃絲瓜，吃完絲瓜病情會加重。
5、鍛煉身體法
過敏性鼻炎就其病理分析，是因為患者體內含有過敏源，當患者體質及身體免疫力下降后，形成過敏體質，對過敏物質適應能力下降，導致過敏癥狀。所以通過鍛煉身體的方法可以增強體質，提高免役力，增強對過敏物質的適應能力，也可達到治療的目的。
具體方法是：跑步，健身，增加戶外體育運動，身體允許的話可以鍛煉后適當進行冷水浴，但要注意一定要等到不出汗時再洗。長期堅持也可有很好的療效。
鼻炎的康復，治療是關鍵，護理是前提
1、遠離過敏原
花粉擴散高峰的時候，最好不要在戶外久待，以免引起季節性鼻炎。香水、化妝品等都會刺激鼻腔黏膜而導致鼻竇炎，所以也要盡量避免接觸。不養狗不養貓，不用地毯，常洗被單，尤其是棉質家紡用品勤洗勤曬，用濕布擦洗家具。
2、養成良好的習慣
常用手指挖鼻孔,既不雅觀,又是一種不良的衛生習慣,它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。挖鼻孔還會使鼻腔感染,嚴重時甚至會危害大腦健康。而有些人為了美觀喜歡剪鼻毛，這些行為都會影響鼻腔的正常生理功能，削弱鼻腔防御機能。
當有鼻涕需要清除時,切忌用力同時猛擤兩邊鼻翼,宜以輕柔手法,先擤一側再擤另外一側。以防止鼻涕進入咽鼓管和鼓室,引發急性中耳炎。
3、鍛煉身體
加強身體鍛煉，持之以恒，通過身體體能訓練，能增強體質，提高機體的抗病能力;促進血液循環，是鼻甲內的血流不易阻滯淤積，造成充血。鼻炎患者建議選擇比較舒緩的運動，比如晨跑、羽毛球、運動等心率不超過100次的運動，不宜過于激烈。
4、及時治療感冒
對于有慢性鼻炎的患者，一定要注意感冒期間的護理，要及時看醫生，及時和徹底治好感冒，千萬不要拖延治療時間，否則導致鼻炎惡化。因為感冒是急性鼻炎，如果本身就有慢性鼻炎，那么感冒更容易加重慢性鼻炎。
5、注意工作和休息環境的條件
無論是工作學習還是休息的環境一定保持良好的空氣條件，既要通風又要保證空氣中沒有一些刺激性的氣味。長期生活中在通風條件不好或者空氣不好的地方，是非常容易加重鼻炎病情的。
