健身墊
這一可以 稱作必不可少的一個物件噢，在會館購買得話會很貴，但是質量有保證，你可以在網上預訂一個，建議無須太貪小便宜哦，一分錢一分貨。
瑜伽毯
互相配合健身墊運用，有時候大伙兒憂慮健身墊很容易就被搞臟，因為你放進木質地板上，有時候不清楚哪一面是運用過的，而且長久性放置也會出現灰塵等，因而 務必一個瑜伽毯。
健身服
因為在練習瑜伽的狀況下，一些姿態的程度相對比較大，因而 大伙兒更務必有一套比較舒適的工作制服，倘若你沒有得話，還能夠穿娛樂休閑較為比較寬松類的。
瑜伽球
一些姿態難易度可能比較大，務必借助瑜伽球來開展，尤其是在鍛練大伙兒的腹腔姿態，倘若你需要更多方面地學習瑜伽，這一最好還是要有的。
清靜的場地
在訓煉的張虢咆噘狀況下，我們要選擇清靜的場所，否則心很容易被外界危害到，反而達不了訓煉的實際效果。因而 盡量避免喧鬧和噪雜的地理環境，訓煉時間的選擇上也是很重要的，最好是在早上訓煉。
注意營養搭配
無論你是在做什么運動，營養搭配也是一個必備條件，因而 要科學安排本身的營養搭配。早上的話，最好是空肚訓煉，訓煉完后再去就餐。晚上的話，建議是飯后三個小時再訓煉。
一顆平靜的心
瑜伽健身想要你學會放下靜下來，保持減輕的心態，切勿急功近利，這一不象運動過量那樣務必多么的的激情磅礴，因而 不論是在熱身運動，還是瑜伽健身的每一個姿態伎倆，我們要保持平靜的心。
互相配合吸氣
瑜伽健身重視的是吸氣和姿態的協調能力和一致性，每一個姿態務必盡可能無窮地擴寬，吸氣也要緊跟，不管你用的是肺吸氣還是腹部呼吸。
