睡眠充足，人更慷慨
健康新聞 1602 0
先前的研究發(fā)現(xiàn)，失眠會降低人們的社交技能和工作效率。但近期有研究表明，睡個好覺能讓你成為一個慷慨無私的人。美國楊百翰大學約翰·霍爾拜因教授發(fā)現(xiàn)，疲憊感會讓人不樂意承擔社會責任。睡眠不足的人不太可能把錢捐給慈善機構(gòu)，甚至不愿意履行公民義務(wù)。
研究人員選取了1117名參試者，要求他們在勞累的早晨或下午填寫一份問卷調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在凌晨3~5點填寫問卷的參試者，比下午填寫的人明顯疲憊，且平均每晚少睡40分鐘。即使是輕度睡眠不足，也使他們愿意向紅十字會捐款的可能性降低了5.5%，對社區(qū)建議做出積極響應(yīng)的可能性降低了6%，計劃下一次選舉投票的可能性降低了4%。也就是說，如果人們過于疲憊，就不愿意把時間、金錢和精力貢獻給社會事業(yè)。盡管睡眠不足的人有很多時間做事情，但他們不太可能選擇做一些有益于他人的事。
研究人員指出，缺乏睡眠的現(xiàn)代社會可能有助于解釋志愿服務(wù)和公民參與水平下降的原因。疲勞讓人只有動力照顧自己，而做出善舉需要付出更多的認知努力。因此，睡眠不足不僅會影響工作和情緒，還會造成更廣泛的后果。▲
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專家建議：失眠無小事 警惕三大“誤區(qū)” 新華社銀川3月22日電（記者艾福梅、謝建雯）在現(xiàn)代社會，很多人面臨失眠問題，且存在認知誤區(qū)。專家表示，失眠無小事，應(yīng)糾正認知誤區(qū)，及時對癥治療，確保身心健康。誤區(qū)一：老年人睡不著覺“正常”。寧夏睡眠心理中心主任李賡說，老年人覺少雖然是生理規(guī)律，但如果長期睡
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醋溜黃豆芽的做法 - 家常醋溜黃豆芽的做法非常簡單易學。如果醋溜黃豆芽怎么做好吃,醋溜黃豆芽的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文醋溜黃豆芽的家常做法大全,用最短的時間讓你學會醋溜黃豆芽的做法
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蕎麥枕是很多人喜愛的枕頭類型，它可以隨著頭部移動而改變形狀，貼合頭部，因而比較舒適。許多人都認為蕎麥枕比普通的枕頭更健康，能緩解頭暈頭痛等癥狀，甚至將其奉為“養(yǎng)生枕”，那么蕎麥枕真的可以養(yǎng)生嗎？蕎麥，俗稱凈腸草，是重要的雜糧作物，在我國古代作物栽培史上有重要地位。同時蕎麥也有很高的藥用價值，歷代醫(yī)學
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很多人都有熬夜的習慣。但是熬夜久了毒素容易堆積在人體內(nèi)，對身體的危害不言而喻。有時候熬夜是必須的，沒有哪一個現(xiàn)代人能做到從來不熬夜。那么，吃點什么能給身體排毒、減輕熬夜的傷害呢？1.海帶經(jīng)常熬夜，身體中的排毒器官在夜間不能正常工作排出毒素，而海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬和