從小就鍛煉，終身少得癌
健康新聞 145 0
巴西圣保羅大學(xué)的一項(xiàng)流行病學(xué)研究表明，從青少年17歲開始，每天堅(jiān)持60分鐘適度體育鍛煉，其健康益處累積一生。
為考察慢性病的病因以及身體活動(dòng)、營養(yǎng)、激素、環(huán)境等因素對(duì)疾病發(fā)展的長期影響，研究團(tuán)隊(duì)對(duì)2.8萬名美國女性展開追蹤調(diào)查。研究人員收集了參試者提供的青春期（12~22歲）階段身體運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，之后每年對(duì)其體檢結(jié)果和運(yùn)動(dòng)情況進(jìn)行隨訪。通過邏輯回歸模型檢驗(yàn)青春期身體活動(dòng)與腺瘤風(fēng)險(xiǎn)間的關(guān)系發(fā)現(xiàn)，青春期身體活動(dòng)較多（每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間超過60分鐘）的人，腺瘤風(fēng)險(xiǎn)降低7%；成年期（23~64歲）開始鍛煉，該風(fēng)險(xiǎn)降低9%；青春期至成年期一直堅(jiān)持鍛煉者，該風(fēng)險(xiǎn)降低了24%。研究結(jié)論刊登在《英國癌癥雜志》上。
研究人員表示，伴隨年齡增長，體育運(yùn)動(dòng)帶來的健康益處會(huì)產(chǎn)生累積效應(yīng)。在久坐、煙酒、暴飲暴食等不健康生活方式普遍存在的當(dāng)下，該研究旨在啟示民眾，教育孩子從青春期就開始養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣會(huì)受益終身?！?（艾 易）
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青春期的女生身體激素在變化中，尤其是月經(jīng)之后臉上開始不停得冒痘。這是因?yàn)樵趦?nèi)分泌影響下出油往往比較旺盛，形成紅腫痘痘經(jīng)常是成片的。青春期的女生在意自己的容貌，臉上長痘也容易造成心里上的自卑，所以更需要引起重視。青春期長痘經(jīng)常是持續(xù)性的，看醫(yī)生雖然能夠暫時(shí)壓制下來，但是一段時(shí)間后又會(huì)重新長出來，真的是
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長痘可不是小問題，我們需要格外小心。 淋巴循環(huán)長期讓你的肝臟的負(fù)擔(dān)變得更加重了，會(huì)在耳部、頸部和面部交界處產(chǎn)生痘痘，反復(fù)在同一地點(diǎn)爆發(fā)，引起淋巴循環(huán)不良。長期建議不要累，不要吃得太多。并且對(duì)于睡眠時(shí)間，也要嚴(yán)格控制才可以，保持正常的睡眠，使大量血液供應(yīng)到腦、腸、胃有足夠的時(shí)間供應(yīng)肝膽解毒。尤其要減
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靜坐為主的生活方式越來越成為主流，長期體力活動(dòng)不足導(dǎo)致肥胖及肥胖相關(guān)疾病，增加糖尿病等慢性非傳染性疾病和一些腫瘤的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。武警廣東省總隊(duì)醫(yī)院營養(yǎng)科副主任曾晶指出，健康的生活方式一直被視為包括腫瘤在內(nèi)的多種慢性非傳染性疾病的重要防治措施。健康的生活方式是指合理膳食、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、生活作息規(guī)律、保持心理健
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一名考生掏出隨身攜帶的水果刀刺向另一名考生，致其死亡。這是前不久高考結(jié)束后發(fā)生的慘案。這個(gè)因“平日里兩人之間的一些小矛盾”引發(fā)的血案，就發(fā)生在剛剛走出考場的一瞬間。某校一名高三女生因承受不住學(xué)習(xí)壓力從學(xué)校六樓跳下；還有學(xué)生雖然跨過了高考門檻，由于嚴(yán)重的抑郁癥，進(jìn)大學(xué)后不久被勸退；校園里一些正值人生花
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一邊貧血一邊肥胖，青春期的營養(yǎng)不良該如何解決 湖北省秭歸縣歸州鎮(zhèn)航天希望小學(xué)學(xué)生參加營養(yǎng)趣味知識(shí)問答比賽。劉昶榮/攝 胡小琪在和歸州鎮(zhèn)航天希望小學(xué)的學(xué)生交流營養(yǎng)知識(shí)。劉昶榮/攝 “在我國，一邊有部分孩子的營養(yǎng)不良問題，另一邊則有肥胖孩子增多的問題。此外，還有一些迅速發(fā)展起來的農(nóng)村，經(jīng)濟(jì)條件改善了
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中新網(wǎng)廣州6月2日電 (蔡敏婕 張陽)6月2日，中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院舉行青春期內(nèi)分泌疾病聯(lián)合門診揭牌儀式，成為廣東省首家開設(shè)青春期內(nèi)分泌疾病聯(lián)合門診的醫(yī)院。據(jù)介紹，該門診主要服務(wù)于14至18歲的內(nèi)分泌疾病患者，為他們所患的兒童內(nèi)分泌疾病在青春期過渡期間提供有針對(duì)性的個(gè)體化治療方案。青春期內(nèi)分泌疾
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孩子長期咳嗽、發(fā)熱、食欲不振，你以為只是普通的感冒、發(fā)燒？其實(shí)，孩子有可能是患了結(jié)核病。然而，兒童結(jié)核病的早期癥狀并不典型，所以家長們需多加注意。那么，兒童結(jié)核病早期都有些哪些癥狀？家長又該如何提高警惕呢？結(jié)核病是由結(jié)核桿菌侵入人體后引起的一種危害人類健康的慢性傳染病，結(jié)核菌通過呼吸道傳播進(jìn)入肺部，
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青春期發(fā)育開始的年齡會(huì)受遺傳、環(huán)境、體質(zhì)和營養(yǎng)等多種因素的影響。然而，最新一項(xiàng)研究表明，決定青春期早或遲最關(guān)鍵的因素并非遺傳，而是兒童與其父母的“身高差”。這項(xiàng)研究由以色列本古里安大學(xué)耶胡達(dá)·里默尼、邁克爾·弗雷格博士和波蘭科學(xué)院斯拉沃默·柯澤爾博士共同完成。為了弄清兒童與父母之間的身高差和生理青春
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醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院康復(fù)科葉正茂副主任技師“飯后百步走，活到九十九”，這句話大家常掛在嘴邊?！鞍俨健敝皇且环N比較虛的說法。一些老人家，飯后喜歡結(jié)伴出門溜達(dá)，豈止百步走，經(jīng)常一走就個(gè)把鐘，甚至幾千步都有，覺得這是一種不錯(cuò)的鍛煉方法。但專家提醒，飯后散步也有講究，并非人人都合適，即便適合，
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2021年12月6日，在英國倫敦，人們?cè)谛鹿谝呙缃臃N車旁排隊(duì)等待。（新華社發(fā)）世界衛(wèi)生組織11月26日將新冠病毒變異毒株B.1.1.529列為“需要關(guān)注”的變異毒株，并以希臘字母“奧密克戎”（Ο）命名。一個(gè)月過去了，奧密克戎毒株已蔓延至全球100多個(gè)國家和地區(qū)。人們對(duì)它究竟了解了多少？它比德爾塔毒株
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減肥是很多人都關(guān)心的話題。一說到減肥，人們首先想到的便是運(yùn)動(dòng)了。對(duì)于運(yùn)動(dòng)的選擇上，人們普遍都存在一種十分糾結(jié)的情況，不知道這種運(yùn)動(dòng)真的是否能夠幫助自己快速瘦身；又或者是擔(dān)心這種運(yùn)動(dòng)的減肥效果不好，不能達(dá)到自己快速瘦身的目的。因此，人們還沒開始減肥，就已經(jīng)對(duì)于減肥充滿了各種迷茫了。那么，在所有的運(yùn)動(dòng)種
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我們生活中每天都需要進(jìn)行各種能量的攝入只有每天攝入不同的能量才能保證自己一天營養(yǎng)的均衡，而這其中比較常見的一種營養(yǎng)攝入便是堅(jiān)果了因?yàn)閳?jiān)果中含有比較豐富的營養(yǎng)所以很多時(shí)候在閑暇的時(shí)候堅(jiān)果也被做為零食每天食用。在日常生活中腰果是我們比較常見的一種休閑零食堅(jiān)果，腰果其中的營養(yǎng)價(jià)值豐富，而且含有很高的優(yōu)質(zhì)蛋
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對(duì)于健康的孩子來說,捏脊可使其五臟六腑功能更快地趨于完善,但是捏脊也講究時(shí)間段,不合適的時(shí)間進(jìn)行捏脊并不利于健康。那么什么時(shí)候不適合捏脊呢?小兒捏脊療法主要是通過捏提等按摩手法作用于背部的督脈和足太陽膀胱經(jīng)。通過捏脊刺激督脈和膀胱經(jīng)之氣,可達(dá)到調(diào)理臟腑、增強(qiáng)體質(zhì)的目的。晚上是養(yǎng)陰的時(shí)間,原則上不可上