巴西圣保羅大學的一項流行病學研究表明，從青少年17歲開始，每天堅持60分鐘適度體育鍛煉，其健康益處累積一生。
為考察慢性病的病因以及身體活動、營養、激素、環境等因素對疾病發展的長期影響，研究團隊對2.8萬名美國女性展開追蹤調查。研究人員收集了參試者提供的青春期（12~22歲）階段身體運動數據，之后每年對其體檢結果和運動情況進行隨訪。通過邏輯回歸模型檢驗青春期身體活動與腺瘤風險間的關系發現，青春期身體活動較多（每天運動時間超過60分鐘）的人，腺瘤風險降低7%；成年期（23~64歲）開始鍛煉，該風險降低9%；青春期至成年期一直堅持鍛煉者，該風險降低了24%。研究結論刊登在《英國癌癥雜志》上。
研究人員表示，伴隨年齡增長，體育運動帶來的健康益處會產生累積效應。在久坐、煙酒、暴飲暴食等不健康生活方式普遍存在的當下，該研究旨在啟示民眾，教育孩子從青春期就開始養成堅持鍛煉的習慣會受益終身。▲ （艾 易）
青春期的女生身體激素在變化中，尤其是月經之后臉上開始不停得冒痘。這是因為在內分泌影響下出油往往比較旺盛，形成紅腫痘痘經常是成片的。青春期的女生在意自己的容貌，臉上長痘也容易造成心里上的自卑，所以更需要引起重視。青春期長痘經常是持續性的，看醫生雖然能夠暫時壓制下來，但是一段時間后又會重新長出來，真的是
長痘可不是小問題，我們需要格外小心。 淋巴循環長期讓你的肝臟的負擔變得更加重了，會在耳部、頸部和面部交界處產生痘痘，反復在同一地點爆發，引起淋巴循環不良。長期建議不要累，不要吃得太多。并且對于睡眠時間，也要嚴格控制才可以，保持正常的睡眠，使大量血液供應到腦、腸、胃有足夠的時間供應肝膽解毒。尤其要減
靜坐為主的生活方式越來越成為主流，長期體力活動不足導致肥胖及肥胖相關疾病，增加糖尿病等慢性非傳染性疾病和一些腫瘤的發病風險。武警廣東省總隊醫院營養科副主任曾晶指出，健康的生活方式一直被視為包括腫瘤在內的多種慢性非傳染性疾病的重要防治措施。健康的生活方式是指合理膳食、堅持運動、生活作息規律、保持心理健
一名考生掏出隨身攜帶的水果刀刺向另一名考生，致其死亡。這是前不久高考結束后發生的慘案。這個因“平日里兩人之間的一些小矛盾”引發的血案，就發生在剛剛走出考場的一瞬間。某校一名高三女生因承受不住學習壓力從學校六樓跳下；還有學生雖然跨過了高考門檻，由于嚴重的抑郁癥，進大學后不久被勸退；校園里一些正值人生花
一邊貧血一邊肥胖，青春期的營養不良該如何解決 湖北省秭歸縣歸州鎮航天希望小學學生參加營養趣味知識問答比賽。劉昶榮/攝 胡小琪在和歸州鎮航天希望小學的學生交流營養知識。劉昶榮/攝 “在我國，一邊有部分孩子的營養不良問題，另一邊則有肥胖孩子增多的問題。此外，還有一些迅速發展起來的農村，經濟條件改善了
中新網廣州6月2日電 (蔡敏婕 張陽)6月2日，中山大學孫逸仙紀念醫院舉行青春期內分泌疾病聯合門診揭牌儀式，成為廣東省首家開設青春期內分泌疾病聯合門診的醫院。據介紹，該門診主要服務于14至18歲的內分泌疾病患者，為他們所患的兒童內分泌疾病在青春期過渡期間提供有針對性的個體化治療方案。青春期內分泌疾
孩子長期咳嗽、發熱、食欲不振，你以為只是普通的感冒、發燒？其實，孩子有可能是患了結核病。然而，兒童結核病的早期癥狀并不典型，所以家長們需多加注意。那么，兒童結核病早期都有些哪些癥狀？家長又該如何提高警惕呢？結核病是由結核桿菌侵入人體后引起的一種危害人類健康的慢性傳染病，結核菌通過呼吸道傳播進入肺部，
青春期發育開始的年齡會受遺傳、環境、體質和營養等多種因素的影響。然而，最新一項研究表明，決定青春期早或遲最關鍵的因素并非遺傳，而是兒童與其父母的“身高差”。這項研究由以色列本古里安大學耶胡達·里默尼、邁克爾·弗雷格博士和波蘭科學院斯拉沃默·柯澤爾博士共同完成。為了弄清兒童與父母之間的身高差和生理青春
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些